Epoch Times Sverige

Hälsa & Livsstil

Forskning: Kosten kan sänka humöret – särskilt om du är kvinna

Ny forskning visar att kosten kan ha större påverkan på humöret och det mentala välmåendet hos kvinnor än hos män. Karen Braun Spencer hade flera skäl att känna sig orolig. Hon är ensamstående, arbetar heltid och tar regelbundet hand om sina barnbarn och sin 80-åriga mamma. Hon berättade för Healthline att hon brukade känna sig orolig hela tiden till en serie problem med hälsan fick henne att börja med en sundare ko... LÄS MER

Av Leah Campbell, Healthline

Alexandra De Paoli: Gör naturlig läppbalsam – med choklad

Under den kallare och torrare tiden på året kan läpparna behöva smörjas med något fett för att hålla... LÄS MER

Av Eva Sagerfors

De här vanorna gör att du ser äldre ut

Även om vi inte kan leva för evigt kan vi göra saker som får oss att verka yngre. Här handlar det do... LÄS MER

Av Mohan Garikiparithi, www.belmarrahealth.com

Forskning: Barn som tittar på en skärm mer än sju timmar per dag har en annan hjärnstruktur

En banbrytande studie har upptäckt att barn som lägger minst sju timmar om dagen på smarta telefoner... LÄS MER

Av Jack Phillips

Mammabloggen: Det är en konst att få barnen att hjälpa till

Visst kunde jag hänga tvätten själv, men barnen ska ju kunna hjälpa till med enkla saker i hushållet... LÄS MER

Av Eva Sagerfors

Tia Jumbe: 16 minuter balanserande yoga för vintertider

Senhöst och vinter är vatas årstid, och vi mår bäst av att balansera den kalla och torra doshan med... LÄS MER

Av Tia Jumbe

Fler svenskar brände sig under sommaren

Svenskar har under året både utsatt sig för solen i större utsträckning och bränt sig mer, visar en... LÄS MER

Av Epoch Times

Moralkakor: ”Gumman som ville ha hustomte” och recept på nyttiga julbollar

Tänker man mest på hur man själv ska klara sig kan man glömma att visa omsorg om andra. Berättelsen... LÄS MER

Av Eva Sagerfors

Naturligare liv: Prova veganska lussekatter sötade med dadlar

Jag är verkligen svag för lussekatter, det är ju bara så himla gott! Tyvärr innehåller de traditione... LÄS MER

Av Sandra Junhammar

10 tips för att sluta älta

Har huvudet någonsin varit fullt av en enda tanke, eller en serie tankar, som bara upprepar sig, ige... LÄS MER

Av Erica Cirino, Healthline

Dr. Sanna Ehdin: Meditation ger kraft

Meditation innebär en positiv, fokuserad och djup avslappning. Det har en rad fördelar för kroppen,... LÄS MER

Av Dr. Sanna Ehdin

Så kan du besegra ditt självsabotage

Människor har fullt av goda intentioner: att sluta röka, gå ner i vikt, gå färdigt skolan eller få e... LÄS MER

Av Conan Milner

Dansk läkare varnar för vegansk mat till barn

Enligt chefsbarnläkaren på Rigshospitalet i Köpenhamn kan det vara farligt för barn att äta vegankos... LÄS MER

Av Epoch Times

Epoch Times Sverige