En vanlig fråga i sociala sammanhang är: ”När är du född?” Utifrån svaret räknar vi sedan ut åldern på den tillfrågade. Men det ger inte hela sanningen. Det enda vi får veta är den kronologiska åldern, det vill säga hur länge personen har vistats på jorden. Egentligen är han eller hon kanske äldre, yngre, eller både och.
Den kronologiska åldern, antalet år du har levt, är den instrumentella och tyvärr dominerande synen på ålder. Vi säger gärna att ålder ”bara är en siffra”, men hur lever vi i allmänhet för att föra det påståendet i bevis? Är vi också uppmärksamma på våra biologiska och psykologiska åldrar? Anstränger vi oss tillräckligt för att dessa två åldrar inte ska vara desamma som den kronologiska, utan yngre?
Din biologiska ålder är hur gammal din kropp är med utgångspunkt från den fysiska styrkan, hållningen, varseblivningen, uppfattningsförmågan och korttidsminnet, plus tröskelvärden för hörsel, syn och smak. Allt det där går att hålla i gång medan åren går, men mål behöver sättas och handlingar utföras. Den som vill utmana sin kronologiska ålder kan inte hoppa över motion, bara äta kaloririk och näringsfattig mat, isolera sig och sluta vara nyfiken och engagerad i sin vardag.
