Hälsa

Så kan maten stärka den mentala hälsan

Eva Sagerfors
Eva Sagerfors
loadingNär sömnen fungerar och motståndskraften är god får man mer ork till att umgås med familj och vänner. Foto: Shutterstock
När sömnen fungerar och motståndskraften är god får man mer ork till att umgås med familj och vänner. Foto: Shutterstock

Sömnproblem, trötthet och bristande koncentration kan vara tecken på att du har en låggradig inflammation – trots att du känner dig frisk. Professor Robert Brummer forskar om hur maten du äter kan påverka hjärnan via tarmen.

Robert Brummer forskar om hur kost, tarm, tarmbakterier och hjärna samverkar.

– Hälsa är inte bara sjukdom och ickesjukdom. Mental hälsa, eller hjärnhälsa, är när de olika hjärnfunktionerna fungerar så bra som möjligt utifrån de förutsättningar man har.

Sommartips för magen

Kosttillskott med probiotiska bakterier kan hjälpa magen under en utlandsresa.

Sötningsmedel i drycker kan ge magbesvär.

Kolsyrade drycker kan ge uppblåst mage.

Rörelse gör att magen fungerar bättre.

Eva Sagerfors
Eva Sagerfors
Feedback

Läs mer

Mest lästa

Nyhetstips

Har du tips på något vi borde skriva om? Skicka till es.semithcope@spit

Hälsa

Så kan maten stärka den mentala hälsan

Eva Sagerfors
Eva Sagerfors
loadingNär sömnen fungerar och motståndskraften är god får man mer ork till att umgås med familj och vänner. Foto: Shutterstock
När sömnen fungerar och motståndskraften är god får man mer ork till att umgås med familj och vänner. Foto: Shutterstock

Sömnproblem, trötthet och bristande koncentration kan vara tecken på att du har en låggradig inflammation – trots att du känner dig frisk. Professor Robert Brummer forskar om hur maten du äter kan påverka hjärnan via tarmen.

Robert Brummer forskar om hur kost, tarm, tarmbakterier och hjärna samverkar.

– Hälsa är inte bara sjukdom och ickesjukdom. Mental hälsa, eller hjärnhälsa, är när de olika hjärnfunktionerna fungerar så bra som möjligt utifrån de förutsättningar man har.

Sommartips för magen

Kosttillskott med probiotiska bakterier kan hjälpa magen under en utlandsresa.

Sötningsmedel i drycker kan ge magbesvär.

Kolsyrade drycker kan ge uppblåst mage.

Rörelse gör att magen fungerar bättre.

Eva Sagerfors
Eva Sagerfors
Feedback

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times AB
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times AB 2025