Eftersom stress är så vanligt och så ohälsosamt om man går omkring på högvarv länge, ägnar jag ett par krönikor till åt ämnet. Hur gör du till exempel för att hantera stressen? Det finns flera sätt som vi alla använder helt automatiskt för att bemästra stress – vissa bra, andra mindre bra. Låt oss fokusera på de bra!
Innan vi går in på de bra strategierna mot stress, kan vi kanske vara överens om några av de dåliga. Eller vad tror du om att bita ihop och ständigt lägga band på sin irritation och ilska? Eller att fly genom att sysselsätta sig med något annat, så att man inte behöver ta tag i det som är svårt? Eller att intala sig att det inte är så farligt, sopa problemen under mattan och fortsätta köra på som vanligt?