loadingFoto: Piviso
Foto: Piviso
Hälsa

7 näringsämnen som håller hjärnan ung

Andrea Donsky

Du kanske minns att du fått höra att fisk är bra för hjärnan. Det beror på att fisk innehåller omega-3-fettsyror som har visat sig stärka och förbättra hjärnans funktion, och hjälpa den att hålla sig ung.

Men omega-3 är inte det enda näringsämnet som är bra för hjärnan, det finns många andra som hjälper den att hålla sig ung, och det finns en mängd olika livsmedel där man hittar dem. Faktum är att hjärnan behöver en konstant tillförsel av näringsämnen för att allt ska fungera optimalt – från de miljarder nervcellernas energimetabolism och syntesen av signalsubstanser, till nervimpulsernas fortplantning och andra hjärnaktiviteter.

Läs mer

Mest lästa

Rekommenderat

loadingFoto: Piviso
Foto: Piviso
Hälsa

7 näringsämnen som håller hjärnan ung

Andrea Donsky

Du kanske minns att du fått höra att fisk är bra för hjärnan. Det beror på att fisk innehåller omega-3-fettsyror som har visat sig stärka och förbättra hjärnans funktion, och hjälpa den att hålla sig ung.

Men omega-3 är inte det enda näringsämnet som är bra för hjärnan, det finns många andra som hjälper den att hålla sig ung, och det finns en mängd olika livsmedel där man hittar dem. Faktum är att hjärnan behöver en konstant tillförsel av näringsämnen för att allt ska fungera optimalt – från de miljarder nervcellernas energimetabolism och syntesen av signalsubstanser, till nervimpulsernas fortplantning och andra hjärnaktiviteter.

Rekommenderat

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är partipolitiskt obunden och ansluten till det medieetiska systemet.

© Svenska Epoch Times 2024