Utforska fördelarna med rosmarin – en kraftfull krydda rik på antioxidanter och mineraler som stärker immunförsvaret. Dess saponiner främjar en hälsosam matsmältning och kan bidra till bättre blodcirkulation. Rosmarin, är en mångsidig ört som inte bara ger smak till våra rätter utan också bjuder på en rad hälsofördelar.

1. Växtens överlevnad och skötsel

Rosmarin trivs utomhus på skyddade platser även under vintern. Men vid långvarig kyla kan rotsystemet torka ut. Om du köper en rosmarinplanta i kruka under vintermånaderna, se till att den får tillräckligt med dagsljus och vatten. Placera den idealiskt nära ett fönster och ge den näring en gång i veckan.

2. Aromaterapi och koncentration

Placera rosmarin på ett bord nära ett fönster och stryk varsamt grenarna för att frigöra dess kryddiga doft. Denna arom har visat sig förstärka koncentrationen och tankeförmågan. Det är en enkel men effektiv ritual, särskilt fördelaktig för barn som kan använda rosmarinen som stöd innan läxor.