Att sitta stilla åtta timmar om dagen kan bidra till en mängd hälsoproblem. Men korta stunder av rörelse hjälper.
– Alla organ i kroppen påverkas positivt av att vi rör på oss, säger Maria Hagströmer, professor vid Karolinska Institutet.
Arbetslivet ser för de allra flesta inte ut som det gjorde fram till 1900-talets första hälft. Även om det fortfarande finns arbeten som kräver fysisk aktivitet och i vissa fall är direkt tunga, så arbetar en stor del av befolkningen i huvudsak sittande. Medan det naturligtvis är en fördel att vi inte längre sliter ut oss i samma utsträckning som förr, så finns det en mängd nackdelar med ett stillasittande yrkesliv, inte minst eftersom de flesta faktiskt tillbringar merparten av sin vakna tid på arbetet.
Bland annat kan långvarigt sittande resultera i försämrad blodcirkulation. Detta kan i sin tur öka risken för hjärt-kärlsjukdomar och blodproppar.