Hälsa & Livsstil | Hälsa

Allt fler tar kosttillskott – risker finns

loadingBland konsumenter som använder kosttillskott uppger fler än en av fem att de inte ser några risker med användningen. Experter varnar dock för att höga doser av vissa ämnen kan orsaka hälsoproblem. Foto: Isabell Höjman/TT
Bland konsumenter som använder kosttillskott uppger fler än en av fem att de inte ser några risker med användningen. Experter varnar dock för att höga doser av vissa ämnen kan orsaka hälsoproblem. Foto: Isabell Höjman/TT

Idag tar allt fler svenskar kosttillskott, men många saknar kunskap om riskerna. Höga doser kan ge hälsoproblem och vissa tillskott kan påverka effekten av läkemedel.

Försäljningen av kosttillskott har ökat kraftigt de senaste åren. Hos Apotek Hjärtat har försäljningen stigit med 78,9 procent på fyra år, enligt uppgifter från apotekskedjan. I en ny Verianundersökning uppger 35 procent att de tagit kosttillskott dagligen under det senaste året. Men det är långt ifrån alla som vet vilka risker som kan följa med tabletterna och pulvren. Bland personer som använder kosttillskott uppger 21 procent att de inte ser några risker med användningen. Åtta procent har någon gång tagit en högre dos än den rekommenderade, och bland kosttillskottsanvändare mellan 18 och 19 år ligger den andelen på 12 procent.

Att intresset och användningen ökar märks även hos Giftinformationscentralen. Under förra året tog myndigheten emot 2 016 frågor om tillbud eller förgiftningar i kategorin ”Naturläkemedel/hälsokost”, där en stor del utgörs av just kosttillskott. Det är 24 procent fler än 2023.

Regler och märkning av kosttillskott

Juridisk status: Kosttillskott räknas som livsmedel, inte läkemedel. Därför förhandsgranskas eller godkänns de inte av myndigheterna innan de hamnar på butikshyllan.

Eget ansvar: Tillverkaren bär hela ansvaret för att produkten är säker och inte innehåller skadliga ämnen.

Obligatorisk varning: Förpackningen måste enligt lag ha en rekommenderad daglig dos och en varning om att dosen inte får överskridas.

Nätköp från utlandet: Produkter köpta på nätet utanför EU har betydligt högre risk att innehålla odeklarerade eller förbjudna ämnen.

KÄLLA: Livsmedelsverket

Feedback

Läs mer

Mest lästa

Nyhetstips

Har du tips på något vi borde skriva om? Skicka till es.semithcope@spit

Epoch Times Podcasts

Hälsa & Livsstil | Hälsa

Allt fler tar kosttillskott – risker finns

loadingBland konsumenter som använder kosttillskott uppger fler än en av fem att de inte ser några risker med användningen. Experter varnar dock för att höga doser av vissa ämnen kan orsaka hälsoproblem. Foto: Isabell Höjman/TT
Bland konsumenter som använder kosttillskott uppger fler än en av fem att de inte ser några risker med användningen. Experter varnar dock för att höga doser av vissa ämnen kan orsaka hälsoproblem. Foto: Isabell Höjman/TT

Idag tar allt fler svenskar kosttillskott, men många saknar kunskap om riskerna. Höga doser kan ge hälsoproblem och vissa tillskott kan påverka effekten av läkemedel.

Försäljningen av kosttillskott har ökat kraftigt de senaste åren. Hos Apotek Hjärtat har försäljningen stigit med 78,9 procent på fyra år, enligt uppgifter från apotekskedjan. I en ny Verianundersökning uppger 35 procent att de tagit kosttillskott dagligen under det senaste året. Men det är långt ifrån alla som vet vilka risker som kan följa med tabletterna och pulvren. Bland personer som använder kosttillskott uppger 21 procent att de inte ser några risker med användningen. Åtta procent har någon gång tagit en högre dos än den rekommenderade, och bland kosttillskottsanvändare mellan 18 och 19 år ligger den andelen på 12 procent.

Att intresset och användningen ökar märks även hos Giftinformationscentralen. Under förra året tog myndigheten emot 2 016 frågor om tillbud eller förgiftningar i kategorin ”Naturläkemedel/hälsokost”, där en stor del utgörs av just kosttillskott. Det är 24 procent fler än 2023.

Regler och märkning av kosttillskott

Juridisk status: Kosttillskott räknas som livsmedel, inte läkemedel. Därför förhandsgranskas eller godkänns de inte av myndigheterna innan de hamnar på butikshyllan.

Eget ansvar: Tillverkaren bär hela ansvaret för att produkten är säker och inte innehåller skadliga ämnen.

Obligatorisk varning: Förpackningen måste enligt lag ha en rekommenderad daglig dos och en varning om att dosen inte får överskridas.

Nätköp från utlandet: Produkter köpta på nätet utanför EU har betydligt högre risk att innehålla odeklarerade eller förbjudna ämnen.

KÄLLA: Livsmedelsverket

Feedback

Epoch Times Podcasts

Svenska Epoch Times

Publisher / VD / ansvarig utgivare
Vasilios Zoupounidis
Ställföreträdande ansvarig utgivare
Aron Lamm
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Nyhetschef
Staffan Erfors
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times AB
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Svenska Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU) och är av ”särskild vikt för mediemångfalden” enligt Mediestödsnämnden.

© Svenska Epoch Times AB 2026