Yoga, personlig utveckling, qigong eller meditation. Vad sysslar du med? Det som en gång räknades som nyandligt och småflummigt har tagit sig in i samhället och blivit en naturlig del av mångas vardag.

Sverige anses vara ett av världens mest sekulariserade länder. Religionen har länge fått stå åt sidan till förmån för ett rationellt och vetenskapligt sätt att tänka. Men samtidigt som religionen minskade i status upptäckte vi vilken roll den hade spelat i samhället och har arbetat för att fylla det hål den har lämnat efter sig.

Religion och andlighet har egna preferenser för hur man känslomässigt kan uppleva verkligheten. Känslornas positiva effekter har den senaste tiden bevisats av modern vetenskap. Vi kan ta en känsla som förundran som exempel. Den anses i dag vara en av de mest välgörande känslorna. När vi upplever förundran minskar våra stresshormoner och våra dopaminnivåer höjs. Vi känner oss mer harmoniska, blir mindre egocentriska och vår känsla av kontakt med andra ökar.