Fysisk träning har länge uppfattats som bra för personer med adhd, men det har saknats vetenskapliga studier som bekräftar effekten på vuxna. En ny studie visar att regelbunden träning inte bara kan minska adhd-symtom utan även förbättra sömn, livskvalitet och deltagarnas övergripande funktionsnivå.
Forskaren och fysioterapeuten Lena Axelsson Svedell ledde nyligen den första randomiserade och kontrollerade studien av ett träningsprogram för vuxna med adhd och gläds åt resultaten.
− Jag blev verkligen förvånad över att resultaten var så entydigt positiva, särskilt att vi såg så stor förbättring på hyperaktivitetssymtomen, något vi inte tidigare har sett i forskning kring vuxna, säger hon till Epoch Times.













