Hälsa & Livsstil | Livsstil

Hon finner lugnet på stigen

Eva Sagerfors
Eva Sagerfors
loadingPå några år minskade Veronika Niederer sin packning från 18–19 kg till 10 kg, inklusive mat. Här vid South West Coast Trail i England 2025. Foto: Privat
På några år minskade Veronika Niederer sin packning från 18–19 kg till 10 kg, inklusive mat. Här vid South West Coast Trail i England 2025. Foto: Privat

Vandrandet ger Veronika Niederer frihet och lugn. Hon har gått hundratals mil, inspirerar andra och visar att ålder inte är ett hinder. Här avslöjar hon hemligheten bakom att fortsätta vandra som senior.

Veronika Niederer i Göteborg har vandrat i bland annat USA, Peru och Patagonien, på Nya Zeeland och Kamtjatka. Den längsta leden hon har gått är på 400 mil.

Men det hon mest längtar efter finns i norra Norrland, Norge och Finland.

Vandringstips

Information om platser och leder finns exempelvis på länsstyrelsernas webbplatser och hos Naturkartan (naturkartan. se).

Friluftsfrämjandet och andra organisationer anordnar vandringar för grupper.

Läs mer

Boken ”Vandring för seniorer” av Jörgen Johansson riktar sig både till vana och ovana vandrare.

”Vandra fjäderlätt”, av samma författare, ger tips på hur man kan få en lättare packning.

Facebookgruppen Vandra Fjäderlätt är en bra inkörsport till lättare vandring.

Eva Sagerfors
Eva Sagerfors
Feedback

Läs mer

Mest lästa

Nyhetstips

Har du tips på något vi borde skriva om? Skicka till es.semithcope@spit

Hälsa & Livsstil | Livsstil

Hon finner lugnet på stigen

Eva Sagerfors
Eva Sagerfors
loadingPå några år minskade Veronika Niederer sin packning från 18–19 kg till 10 kg, inklusive mat. Här vid South West Coast Trail i England 2025. Foto: Privat
På några år minskade Veronika Niederer sin packning från 18–19 kg till 10 kg, inklusive mat. Här vid South West Coast Trail i England 2025. Foto: Privat

Vandrandet ger Veronika Niederer frihet och lugn. Hon har gått hundratals mil, inspirerar andra och visar att ålder inte är ett hinder. Här avslöjar hon hemligheten bakom att fortsätta vandra som senior.

Veronika Niederer i Göteborg har vandrat i bland annat USA, Peru och Patagonien, på Nya Zeeland och Kamtjatka. Den längsta leden hon har gått är på 400 mil.

Men det hon mest längtar efter finns i norra Norrland, Norge och Finland.

Vandringstips

Information om platser och leder finns exempelvis på länsstyrelsernas webbplatser och hos Naturkartan (naturkartan. se).

Friluftsfrämjandet och andra organisationer anordnar vandringar för grupper.

Läs mer

Boken ”Vandring för seniorer” av Jörgen Johansson riktar sig både till vana och ovana vandrare.

”Vandra fjäderlätt”, av samma författare, ger tips på hur man kan få en lättare packning.

Facebookgruppen Vandra Fjäderlätt är en bra inkörsport till lättare vandring.

Eva Sagerfors
Eva Sagerfors
Feedback

Svenska Epoch Times

Publisher / VD / ansvarig utgivare
Vasilios Zoupounidis
Ställföreträdande ansvarig utgivare
Aron Lamm
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times AB
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times AB 2026