loadingMagnesium finns i bland annat nötter, förn och torkad frukt, men även i gröna bladgrönsaker, kött, fisk, banan, baljväxter och mörk choklad med mera.
Magnesium finns i bland annat nötter, förn och torkad frukt, men även i gröna bladgrönsaker, kött, fisk, banan, baljväxter och mörk choklad med mera.
Mat

Magnesium – viktigt för både vuxna och barn

Andrea Donsky

För många av oss är det en utmaning att se till att vi får i oss själva och våra barn tillräckligt med viktiga näringsämnen från maten.

En del av utmaningen ligger också i att ha tillräcklig kunskap om olika vitaminer och mineraler, och hur de arbetar tillsammans. Magnesium och kalcium fungerar till exempel i ett viktigt och nära samarbete i kroppen.

Magnesium för mental hälsa

Stress är en stor del av våra liv, och även av våra barns liv. Magnesium är viktigt för att reglera nervsystemet och för att förhindra oro, nervositet, stress och irritation, och för att stödja en god sömn.

Läs mer

Mest lästa

Rekommenderat

loadingMagnesium finns i bland annat nötter, förn och torkad frukt, men även i gröna bladgrönsaker, kött, fisk, banan, baljväxter och mörk choklad med mera.
Magnesium finns i bland annat nötter, förn och torkad frukt, men även i gröna bladgrönsaker, kött, fisk, banan, baljväxter och mörk choklad med mera.
Mat

Magnesium – viktigt för både vuxna och barn

Andrea Donsky

För många av oss är det en utmaning att se till att vi får i oss själva och våra barn tillräckligt med viktiga näringsämnen från maten.

En del av utmaningen ligger också i att ha tillräcklig kunskap om olika vitaminer och mineraler, och hur de arbetar tillsammans. Magnesium och kalcium fungerar till exempel i ett viktigt och nära samarbete i kroppen.

Magnesium för mental hälsa

Stress är en stor del av våra liv, och även av våra barns liv. Magnesium är viktigt för att reglera nervsystemet och för att förhindra oro, nervositet, stress och irritation, och för att stödja en god sömn.

Rekommenderat

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times 2024