loadingLär dig mer om de bästa livsmedlen att inkludera i din kost för att få en hälsosam och friskare hud.
Lär dig mer om de bästa livsmedlen att inkludera i din kost för att få en hälsosam och friskare hud.
Hälsa

6 livsmedel för vackrare hy

Katrine van Wyk

Skönhet kommer inifrån, det råder ingen tvekan om det. Men huden avspeglar tydligt även den näring du ger din kropp och hur du tar hand om den. I själva verket är huden ditt största organ; den är ansvarig för att skydda dig och hjälper till med att avlägsna avfallsprodukter genom svettning. Huden är ofta det första stället där tecken på inflammation i kroppen visar sig.

Skönhetsindustrin säljer kemiskt baserade hudvårdsprodukter för enorma summor varje år, men har du tänkt på vad du äter? Att lägga till dessa enkla, goda livsmedel kommer att stödja hudens funktion och hålla dig strålande, ungdomlig och, ja, överlag vacker.

Avokado

Huden behöver fett för att hålla sig fuktig och skimrande. Avokado är naturens egen fuktgivare, rik på hälsosamma fettsyror, så använd den inte bara i guacamolen. Gör en ansiktsmask med avokado och få både de inre och yttre fördelarna. Mosa en halv mjuk avokado med en gaffel. Rör ihop 1 msk honung med 2 msk hett vatten och blanda den med avokadon för att få en krämig mask. Applicera i ansiktet (undvik ögonen), låt den göra underverk i 10 minuter, och njut sedan av ett fräscht ansikte.

Läs mer

Mest lästa

Rekommenderat

loadingLär dig mer om de bästa livsmedlen att inkludera i din kost för att få en hälsosam och friskare hud.
Lär dig mer om de bästa livsmedlen att inkludera i din kost för att få en hälsosam och friskare hud.
Hälsa

6 livsmedel för vackrare hy

Katrine van Wyk

Skönhet kommer inifrån, det råder ingen tvekan om det. Men huden avspeglar tydligt även den näring du ger din kropp och hur du tar hand om den. I själva verket är huden ditt största organ; den är ansvarig för att skydda dig och hjälper till med att avlägsna avfallsprodukter genom svettning. Huden är ofta det första stället där tecken på inflammation i kroppen visar sig.

Skönhetsindustrin säljer kemiskt baserade hudvårdsprodukter för enorma summor varje år, men har du tänkt på vad du äter? Att lägga till dessa enkla, goda livsmedel kommer att stödja hudens funktion och hålla dig strålande, ungdomlig och, ja, överlag vacker.

Avokado

Huden behöver fett för att hålla sig fuktig och skimrande. Avokado är naturens egen fuktgivare, rik på hälsosamma fettsyror, så använd den inte bara i guacamolen. Gör en ansiktsmask med avokado och få både de inre och yttre fördelarna. Mosa en halv mjuk avokado med en gaffel. Rör ihop 1 msk honung med 2 msk hett vatten och blanda den med avokadon för att få en krämig mask. Applicera i ansiktet (undvik ögonen), låt den göra underverk i 10 minuter, och njut sedan av ett fräscht ansikte.

Rekommenderat

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times 2024