Det är svårt att motstå choklad och man kan lätt få dåligt samvete när man inte lyckats stå emot frestelsen. Men studier visar att choklad faktiskt kan göra gott för både hälsa och hud om det intas i rätt mängd och med rätt kakaohalt.

Det är dock inga stora mängder choklad det handlar om. Enligt hälsoexperten Kristin Kirkpatrick, vid Cleveland Clinic’s räcker det med drygt 50 till 85 gram i veckan för att choklad ska ge en positiv effekt på huden.

De flesta studier visar att en kakaohalt på minst 70 procent ger den bästa näringsmässiga effekten.