Hälsa & Livsstil
Hälsa
Så vinner fettet över kolhydraterna
Professor Fredrik Nyström om orsaken till bukfett och hur man håller vikten.
Hälsa
- Hälsa & LivsstilHälsa
Johan Holmsäter: Andra sommarlektionen i Lev skönares stresskurs
Låt oss fokusera på de bra sätten att bemästra stress!
- Hälsa & LivsstilHälsa
Livsmedelsakademin ”pushar” för att äta gott – för hälsans skull
Vill underlätta för människor att välja livsmedel som är bättre för hälsan.
- Hälsa & LivsstilHälsa
Björn Eklöf: Sommaren – perfekt tid att skapa varaktiga livsstilsförändringar
4-veckorsprogrammet hjälper dig att skapa nya hållbara vanor.
- Hälsa & LivsstilHälsa
En frisk tarm är centralt för hälsan
En viktig nyckel är kostfibrer, som stärker tarmfloran och immunförsvaret.
- Hälsa & LivsstilHälsa
Johan Holmsäter: Bli ditt eget lugna och sanna jag i sommar
Lär känna dina stressreaktioner – det lönar sig.
- Hälsa & LivsstilHälsa
Fysioterapeuten som såg ljuset – och använde det
Nu förkortar hon sårläkningen med över 100 dagar.
- Hälsa & LivsstilHälsa
Johan Holmsäter: Om våra tre åldrar och hur du kan påverka två av dem
20 enkla strategier för att inte bli gammal i förtid.
- Hälsa & LivsstilHälsa
Civilekonomen som skolade om sig och valde funktionsmedicin
Eniros vd valde hälsa i stället för näringsliv.
- Hälsa & LivsstilHälsa
Huggormarna vaknar – så skyddar du dig i sommar
Så undviker du att bli biten – så ska du agera om olyckan är framme.
- Hälsa & LivsstilHälsa
Färgupplevelser påverkar oss
Färger skapar unika banor i hjärnan när vi ser dem.
- Hälsa & LivsstilHälsa
Så kan maten stärka den mentala hälsan
Professor Robert Brummer forskar om hur maten påverkar hjärnan via tarmen.
- Hälsa & LivsstilHälsa
Dopamin kan minska alkoholsug
Professorn: ”Jättetydliga effekter”.
- Hälsa & LivsstilHälsa
Livsstilen påverkar din ålder
Vår biologiska ålder säger mer om hälsan än hur många år vi levt.
- Hälsa & LivsstilHälsa
Finn lugnet i naturen
”Skogsbad” utvecklades som naturterapi i Japan på 80-talet.
- Hälsa & LivsstilHälsa
Forskning slår hål på myten om den svenska ensamheten
Att bo ensam och att uppleva ensamhet är olika saker.
- Hälsa & Livsstil
Ögonrörelser kan avslöja adhd
Forskare hoppas på att det ska kunna underlätta vid utredning.
- Hälsa & LivsstilHälsa
Periodisk fasta bra för vikten – och energin
Professor Kerstin Brismar: Ger en sorts föryngring av cellerna.
- Hälsa & LivsstilHälsa
När det aldrig är helt tyst
Det finns flera sätt att lindra tinnitus.
- Hälsa & LivsstilHälsa
Schack som idrott, pedagogiskt verktyg eller ett rent nöje
Jesper Hall tränar både dem som vill bli bäst och dem som vill lära sig att koncentrera sig.
