Vore det inte toppen om det fanns ett magiskt piller för hjärnstyrka? Eller åtminstone något livsmedel man kunde äta för att vara säker på att minnet och förmågan att ta beslut fortfarande är bra i framtiden?

Tyvärr är saker och ting inte så enkla. Minnet blir sämre och det är vanligt att den kognitiva förmågan går utför med åren. Låg stimulans, inflammation, isolering med mera, kan allt bidra till att hjärnan blir långsammare. En sak man ändå kan fundera på är hur kosten påverkar hjärnans hälsa.

Kosten kan slå till i högre ålder. Bortsett från att aptiten kan försämras, så kan måltiderna bli mindre näringsrika. Det kan handla om en vana eller minskad lust att laga mat, men många människor äter mindre hälsosam mat när de blir äldre och det här kan ha stor inverkan på hjärnans hälsa.