Som högkänslig uppmanas man ofta att komma fram ur buskarna, ta plats och tala ur skägget. Mycket går ut på att anpassa sig till en pratkultur, som kanske inte ens är speciellt angenäm för en sensitiv person. Varför inte gå sin egen väg?
Behöver du mer tystnad? Blir du irriterad av buller?
I Danmark har det bildats en förening som heter ”Vi som älskar stillhet”. De är tusen medlemmar nu. Föreningens mål är att främja naturlig tystnad. En del bostadsföreningar kräver rökfria bostäder, men Vi som älskar stillhet har en annan förfrågan till bostadsministeriet:
– Vi vill ha tysta bostadsområden, där det till exempel inte hålls högljudda fester, berättar den danska, högkänsliga psykoterapeuten och teologen Ilse Sand, som grundade föreningen 2011.
Ilse Sand säger att högkänsliga (hsp, highly sensitive person) börjar ta mer plats i samhället nu, på sina egna villkor. De lyfter fram sina styrkor och går sin egen väg. Förändringen hänger ihop med en ökad kunskap om karaktärsdraget högkänslig.
En människa kan bara bearbeta en viss mängd intryck, sedan blir man överlastad. Hsp lägger märke till fler detaljer, tar in information lite djupare än gemene man och bearbetar den omsorgsfullt. De funderar på vad saker egentligen betyder. Det är inte ovanligt att flera processer pågår samtidigt. Därmed blir det extra viktigt vad de fyller sitt sinne med.
– Man vill inte ta in information som man inte kan använda till något. Alla klarar inte att ta in så mycket ovidkommande information.
Utöver psykoterapeut är Ilse Sand utbildad teolog, och har även skrivit flera böcker. Foto: Kasper Lau
I vårt samhälle ses det som oartigt att lämna ett föredrag innan talaren har pratat färdigt. Men går man en sommarkurs på universitetet vet man inte i förväg hur intressant ett föredrag kommer att vara.
I Danmark sitter man vanligen och lyssnar timme ut och timme in av ren hövlighet, men så gör inte Ilse längre. Varför skulle det vara fel att lämna föredraget när talaren bara pratar strunt? Hon har fått inspiration av grönlänningarna, som inte slösar energi på att lida sig igenom ett dåligt föredrag.
Nu för tiden drar hon sig inte för att lämna en undermålig föreläsning, eller åtminstone ta fram hörlurarna och lyssna på sin egen musik medan personen står och pratar om ointressanta saker.
När många hsp kommer samman kan det bli en mycket speciell stämning, berättar Ilse. I Danmark finns det flera hsp-grupper som ordnar regelbundna aktiviteter. Det är stillsamt och hänsynsfullt med många pauser. Alla känns närvarande. De pratar om allt mellan himmel och jord, men ofta rör det sig om hur man bäst hanterar livet som högkänslig.
Såklart utvecklar hsp strategier för hur man bäst hanterar skrälliga miljöer som köpcenter och fester. Man kan också göra egna fester, på sina egna villkor. En fest kräver inte hög musik, alkohol och högljutt prat för att bli lyckad.
– Ett inslag med en balja varmt vatten till fötterna och ett gemensamt fotbad skulle vara en bra fest för hsp. Om man inte gillar att andra rör vid en kan man massera sina egna fötter.
Ilse Sand tycker att man som hsp kan vara lite mer ”anarkistisk” och gå sin egen väg, bryta ny mark. En egen bostadsförening är bara en början.
Hjälp oss att driva tidningen vidare!
En donation till Epoch Times gör stor skillnad. Världen utsätts ständigt för felinformation. Epoch Times står för sanningsenlig och ansvarsfull journalistik. Vi täcker viktiga nyheter som de flesta andra medier ignorerar. Många nyheter i medier är partiska och vridna. Vi vill ge våra läsare ett bredare perspektiv av vad som pågår i vår värld. Varje bidrag, stort som smått, räknas. Vi uppskattar verkligen ditt stöd! Här ser du hur du kan stödja oss.
