Vid det här laget har vi alla hört hur nyttigt det är att dricka grönt te. Det förhindrar hjärtkärlsjukdomar, bränner fett, bekämpar cancer med mera. Men tänk om grönt te inte passar dig? Du har tur för det finns en uppsjö tesorter som har fantastiska hälsoeffekter.
Oolongte
Oolongte kombinerar det bästa hos flera andra tesorter. Efter svart te kommer oolongte på andra plats beträffande koffeinnivåer, och det kommer strax efter grönt te när det gäller antioxidanthalten. Dessutom kan det hjälpa till att öka metabolism och bidra till viktminskning.
Darjeelingte
Låt en kopp av detta te från Indien stå och dra, det hjälper till att hindra magsår, magkatarr och magcancer. Forskning har upptäckt att darjeeling hämmar en sjukdomsalstrande organism som hälften av befolkningen har, och det är den organismen som leder till dessa sjukdomar.
Svart te
Teodling i Cameron Highlands, Malaysia. Foto: Nawal Escape
Genom en studie på 75 000 män och kvinnor, fann man att fyra koppar svart te per dag minskar risken för stroke med 21 procent jämfört med dem som aldrig dricker te.
Låter det mycket att dricka så många koppar te? Svart te är fullt av olika sammansättningar av antioxidanter som kan hjälpa till att avvärja sjukdomar som Parkinson och Alzheimer. Bara en eller två koppar te per dag har kopplats till 70 procents lägre risk för att få eller utveckla diabetes 2.
Vitt te
Bai Hao Yinzhen från Fuding i Fujianprovinsen anses vara den finaste graden av vitt te. Varje blad är ungefär 3 cm. Foto: CC BY-SA 3.0
Vitt te är inte fullt av koffein som andra tesorter, men det har stor hälsokraft med potential att bekämpa hjärtkärlsjukdomar och cancer och möjligen även hälsofördelar för dem som har diabetes. En studie med djur fann att vitt te gav bättre glukostolerans och minskat LDL-kolesterol (det onda kolesterolet).
Kaprifolte
Undersökningar visar att man borde brygga en kopp kaprifolte under influensaperioden. Forskare har upptäckt ingredienser i detta te som sägs ha virusdödande egenskaper.
Hibiskuste
"Sweet Violet" är en kinesisk art av hibiskus. Foto: Claire H./CC BY-SA 2.0
Högt blodtryck? Testa då att dricka tre koppar hibiskuste varje dag, vilket man har funnit minska systoliskt blodtryck med i genomsnitt sju enheter. Även en liten sänkning av blodtrycket kan reducera risken för stroke och hjärtinfarkt.
Artikeln publicerades ursprungligen på www.care2.com.
Hjälp oss att driva tidningen vidare!
En donation till Epoch Times gör stor skillnad. Världen utsätts ständigt för felinformation. Epoch Times står för sanningsenlig och ansvarsfull journalistik. Vi täcker viktiga nyheter som de flesta andra medier ignorerar. Många nyheter i medier är partiska och vridna. Vi vill ge våra läsare ett bredare perspektiv av vad som pågår i vår värld. Varje bidrag, stort som smått, räknas. Vi uppskattar verkligen ditt stöd! Här ser du hur du kan stödja oss.
