Balansen mellan Yin och Yang är avgörande för hälsan
Både enligt den forna kinesiska och den moderna vetenskapen är Yin och Yang livsviktiga motsatser som existerar i allt.
Yin och Yang principen återfinns i den traditionella österländska kulturen. Det är två krafter som är varandras motsatser, men som ändå inte kan existera utan varandra. När de befinner sig i balans skapas harmoni.


Idén om Yin och Yang är grunden för hur hela det traditionella kinesiska samhället förstod allting – från hälsa till ett harmoniskt samhälle. Det är kärnan i taoism och en grundläggande princip i kinesisk filosofi och traditionell kultur.

Förståelsen om Yin och Yang fanns redan århundraden innan västerländsk vetenskap, och representerar en djup insikt i kroppens, materians och energins natur. Den västerländska vetenskapen har också upptäckt de här grundläggande motsatserna under senare tid, även om dess terminologi är annorlunda.

Yin och Yang finns i allt, från materian till datorprogrammeringens ettor och nollor. Det kan ses i balansen mellan materia och energi och i vår kropps metaboliska processer, som går mellan aktiv ämnesomsättning till vila och återhämtning.

Yin och Yang är ett dynamiskt och holistiskt system som ger balans, jämvikt och möjlighet att uppnå lycka, hälsa och välbefinnande. 

Men det finns en avgörande skillnad i hur många människor förstår de här grundläggande motsatserna i väst, och hur de förstås inom traditionell kinesisk kultur. Även om fysiker förstår att materians dualism, såväl som de positiva och negativa laddningarna av atompartiklar, är avgörande för skapelse, så tror de flesta att motsatser är i opposition, en kamp som beror på deras inre natur. I kinesisk kultur ser man att dessa motsatser kompletterar och är beroende av varandra.

Att förstå balansen mellan Yin och Yang är avgörande i traditionell kinesisk medicin och att uppnå den här balansen är grunden för dess behandlingar – behandlingar som syftar till att skapa långt liv och hälsa för både kropp och sinne.

Boken "Den gule kejsarens inre klassiker” (den första skrift som dokumenterat kinesisk medicin) beskriver Yin och Yang som ”universums övergripande lagar, den grundläggande principen för alla ting, upphovet till all förändring, roten till bildande och förstörelse, och Shen (andens) boning. När vi behandlar sjukdomar måste vi söka roten till förändringarna i sjukdomstillståndet, och sanningen är inget annat än principen om Yin och Yang”.

Yin och Yang är ett dynamiskt och holistiskt system som ger balans, jämvikt och möjlighet att uppnå lycka, hälsa och välbefinnande. Det här sträcker sig från atomer, till våra kroppar, och till vårt samhälle.

Nyligen hörde jag en kollega klaga över ett arbete som blivit försenat, ett arbete som inte slutförts eller ett arbete som utförts felaktigt. Han sa att det fanns för många chefer och inte tillräckligt med arbetare.

Det här är ett vanligt fenomen på arbetsplatser där det ibland finns för många som ger direktiv och för få som gör själva arbetet. För att en arbetsgrupp ska fungera måste den fungera som en enhet. Och för att göra det behövs de som leder och de som följer. Undergivenhet har ofta en negativ klang i det västerländska samhället, men det är en viktig och värdefull egenskap för att uppnå harmoniska relationer. Utan det fastnar gruppen i långa diskussioner och ingenting blir gjort, eller så blir några få personer överbelastade av kraven från för många chefer, och de begränsade resurserna leder till stor påfrestning på organisationens hälsa.

Det måste finnas en balans i alla våra handlingar och tankar, både inom organisationer och för oss personligen, i vårt sätt att leva. Yin och Yang handlar om att förstå och värdesätta vår förmåga och hur vi bäst kan använda och hantera den.

Manifestationer av Yin och Yang

Världen är rik och färgstark, och allting kan delas upp i två motsatta element. Inget av elementen kan existera utan det andra. Fysiska manifestationer av Yin och Yang är bland annat positiva och negativa laddningar, manligt och kvinnligt, ljus och mörker, eld och vatten, vila och arbete, ledande och följande, stigande och fallande, och så vidare, och så vidare.

Yin och Yang ska vara i balans, för mycket yang ger hetta, och för mycket yin ger kyla.

För att ge ett enkelt exempel, om man har en obalans mellan Yin och Yang i kroppen, kommer man antagligen att må dåligt. ”Den gule kejsarens inre klassiker” konstaterar att ”för mycket Yang skapar hetta, för mycket Yin skapar kyla”.

Om man är sjuk med hög feber är det ett tecken på att kroppens Yang är för högt och att Yin är för lågt. När kinesiska läkare behandlar det här tillståndet, kan de använda örter med en kylande natur för att driva ut elden ur kroppen, för att sänka Yang till normala nivåer. När Yin och Yang är i balans kommer febern naturligt att försvinna.

Men man vill inte bara besegra kroppen. Trots allt är värmen en immunrespons, uttryckt enligt västerländskt synsätt. Kroppen använder en oxidationsprocess för att generera hetta och bränna bort patogenerna. Man vill därför kyla kroppen utan att hämma kroppens immunförsvar.

Om vi ​​istället bara undertrycker febern och sedan går förbi immunförsvaret med antibiotika för att bekämpa sjukdomen, kan det leda till biverkningar som sträcker sig alltifrån ett immunförsvar som inte härdas under det att det gör sitt jobb, till att förstöra vårt mikrobiom – de hälsosamma bakterierna som bor i vår kropp och är livsviktiga för vår hälsa.

Naturligtvis kan feber ibland vara livshotande och måste då undertryckas. Och ibland måste en bakterieinfektion stoppas. Men återigen, det behövs balans, och ordinationerna måste balanseras mot biverkningarna.

Kinesisk medicin upprätthåller inte bara hälsa och botar sjukdomar utifrån Yin och Yang-principen, utan förståelsen av hur viktigt det är att balansera dessa krafter styr också ordningen och strukturen för hur vi lever våra liv. Vi måste arbeta – men också ha roligt – för att upprätthålla glädje och mening i livet. Vi måste tjäna andra men också ta hand om oss själva. Vi måste skapa saker för att överleva i den här världen, men för att göra det krävs också att vi förstör saker.

Livet är en balans mellan dessa krafter, och när vi glömmer det möter vi de oundvikliga konsekvenserna av den obalansen.

Christina Xu tog sin kandidatexamen vid Peking University of Chinese Medicine. Nu ägnar hon en stor del av sin tid åt att förespråka och främja fördelarna med TKM för det västerländska samhället. Läs mer på PreserveHealth.com.au

Hjälp oss att driva tidningen vidare!

En donation till Epoch Times gör stor skillnad. Världen utsätts ständigt för felinformation. Epoch Times står för sanningsenlig och ansvarsfull journalistik. Vi täcker viktiga nyheter som de flesta andra medier ignorerar. Många nyheter i medier är partiska och vridna. Vi vill ge våra läsare ett bredare perspektiv av vad som pågår i vår värld. Varje bidrag, stort som smått, räknas. Vi uppskattar verkligen ditt stöd! Här ser du hur du kan stödja oss