Slå bort rädslan, välj kärleken. Det här har vi hört förut och det är ett mycket gott råd. Många tror att det bara finns två grundläggande känslor hos människan; kärlek och rädsla, och att vi inte kan känna båda samtidigt. Och att på samma sätt som ljus kan fördriva mörker, så kan kärlek driva bort rädsla.

Valet att slå bort rädslan och välja kärleken kan kännas som någonting som bara gäller i en kris, som när vi lämnar ett äktenskap, startar upp ett nytt företag eller förbereder oss för att bestiga Mount Everest.

Men faktiskt får vi möjligheten att välja kärlek och slå bort rädsla även i de minsta ögonblicken i livet, och särskilt i relationen till dem som står oss närmast.