Ekonomi & Näringsliv | Lev Skönare

Stressen du tror att du behöver

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
loadingVilka signaler tror du utgår från dig, lugna eller stressiga? Foto: Shutterstock
Vilka signaler tror du utgår från dig, lugna eller stressiga? Foto: Shutterstock

Det finns en berättelse många chefer berättar om sig själva: att de presterar bäst under press. Att stressen håller dem vassa och att de utan deadline och urgency tappar skärpan. Att de faktiskt mår bättre när det händer många saker samtidigt. Men konsekvenstänkandet saknas.

Jag har hört den berättelsen ofta när jag besökt företag och föreläst. Eftersom jag själv är entreprenör med många järn i elden förstår jag varifrån den myten kommer. Ibland är den till och med sann. Som i alla myter finns korn av sanning även i sagan om att stress får en att prestera bättre. Men tyvärr, eller kanske tack och lov, är det bara sant i kortare perioder. Akut stress aktiverar kroppen, skärper fokus och ökar energin. Det är ett biologiskt system som fungerade utmärkt när vi behövde springa ifrån lejon på savannen. I korta stunder är det en resurs som fungerar även utan jagande, köttätande vilda djur. Inför en upphandling som man bara måste vinna kopplar man in turbon.

Problemet är att många ledare lever i det tillståndet i månader och år.

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
Grundare av Friskis & Svettis
Feedback

Mest lästa

Nyhetstips

Har du tips på något vi borde skriva om? Skicka till es.semithcope@spit

Epoch Times Podcasts

Ekonomi & Näringsliv | Lev Skönare

Stressen du tror att du behöver

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
loadingVilka signaler tror du utgår från dig, lugna eller stressiga? Foto: Shutterstock
Vilka signaler tror du utgår från dig, lugna eller stressiga? Foto: Shutterstock

Det finns en berättelse många chefer berättar om sig själva: att de presterar bäst under press. Att stressen håller dem vassa och att de utan deadline och urgency tappar skärpan. Att de faktiskt mår bättre när det händer många saker samtidigt. Men konsekvenstänkandet saknas.

Jag har hört den berättelsen ofta när jag besökt företag och föreläst. Eftersom jag själv är entreprenör med många järn i elden förstår jag varifrån den myten kommer. Ibland är den till och med sann. Som i alla myter finns korn av sanning även i sagan om att stress får en att prestera bättre. Men tyvärr, eller kanske tack och lov, är det bara sant i kortare perioder. Akut stress aktiverar kroppen, skärper fokus och ökar energin. Det är ett biologiskt system som fungerade utmärkt när vi behövde springa ifrån lejon på savannen. I korta stunder är det en resurs som fungerar även utan jagande, köttätande vilda djur. Inför en upphandling som man bara måste vinna kopplar man in turbon.

Problemet är att många ledare lever i det tillståndet i månader och år.

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
Grundare av Friskis & Svettis
Feedback

Epoch Times Podcasts

Svenska Epoch Times

Publisher / VD / ansvarig utgivare
Vasilios Zoupounidis
Ställföreträdande ansvarig utgivare
Aron Lamm
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Nyhetschef
Staffan Erfors
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times AB
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Svenska Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU) och är av ”särskild vikt för mediemångfalden” enligt Mediestödsnämnden.

© Svenska Epoch Times AB 2026