Gör inte som de gör på gymmen
Träningsprofilen José Nunez har aldrig gjort som han har blivit tillsagd. Det tycker han inte att någon annan ska göra heller, särskilt inte på gymmet. Hjärnan slutar anstränga sig i maskinerna och den förslappningen får konsekvenser, säger José Nunez, som ändå älskar gymträning. ”Men folk behöver utmana sig på andra sätt än med allt tyngre vikter i standardiserade rö