Hälsa & Livsstil | Hälsa

Är en god natts sömn en ouppnåelig dröm?

Boris Benulic
Boris Benulic
loadingRegelbundet och tätt rapporterar medierna om någon ny studie som förklarar vilka faror som är förknippade med att sova för lite eller för länge, eller under fel tider. Foto: Gorodenkoff/Shutterstock
Regelbundet och tätt rapporterar medierna om någon ny studie som förklarar vilka faror som är förknippade med att sova för lite eller för länge, eller under fel tider. Foto: Gorodenkoff/Shutterstock

Vintertiden har gjort entré, och en del upplever att omställningen stör sömnen. Samtidigt oroar sig många för hur skärmarnas blå ljus påverkar nattvilan. Sömnstörningar och försöken att avhjälpa dem är inget nytt i vår historia – måste vi lära oss att leva med ständigt nya hot mot vår vila?

I början av oktober uppmärksammades en studie av forskare vid Karolinska Institutet som enligt tidningsrubriker ansågs visa att ”dålig sömn” kan påskynda hjärnans åldrande och öka faran för demens.

Människor som sov dåligt hade hjärnor som såg ett år äldre ut än deras faktiska ålder. Hjärnans ålder bestämdes med hjälp av magnetkamera och uppgifterna analyserades av datorer utifrån tusen olika åldersmått.

Boris Benulic
Boris Benulic
Feedback

Läs mer

Mest lästa

Nyhetstips

Har du tips på något vi borde skriva om? Skicka till es.semithcope@spit

Hälsa & Livsstil | Hälsa

Är en god natts sömn en ouppnåelig dröm?

Boris Benulic
Boris Benulic
loadingRegelbundet och tätt rapporterar medierna om någon ny studie som förklarar vilka faror som är förknippade med att sova för lite eller för länge, eller under fel tider. Foto: Gorodenkoff/Shutterstock
Regelbundet och tätt rapporterar medierna om någon ny studie som förklarar vilka faror som är förknippade med att sova för lite eller för länge, eller under fel tider. Foto: Gorodenkoff/Shutterstock

Vintertiden har gjort entré, och en del upplever att omställningen stör sömnen. Samtidigt oroar sig många för hur skärmarnas blå ljus påverkar nattvilan. Sömnstörningar och försöken att avhjälpa dem är inget nytt i vår historia – måste vi lära oss att leva med ständigt nya hot mot vår vila?

I början av oktober uppmärksammades en studie av forskare vid Karolinska Institutet som enligt tidningsrubriker ansågs visa att ”dålig sömn” kan påskynda hjärnans åldrande och öka faran för demens.

Människor som sov dåligt hade hjärnor som såg ett år äldre ut än deras faktiska ålder. Hjärnans ålder bestämdes med hjälp av magnetkamera och uppgifterna analyserades av datorer utifrån tusen olika åldersmått.

Boris Benulic
Boris Benulic
Feedback

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times AB
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times AB 2025