Gemensamt för de allra flesta människor är att vi vill vara lyckliga, men för att hitta den sanna lyckan behöver vi förstå vad lycka är. Lycka kan vara allt från stillsam och lågmäld belåtenhet till explosiv och extatisk glädje.

Sättet på vilket vi definierar lycka är avgörande för hur vi söker den och i sökandet finns fallgropar. All lycka är inte lika positiv. Faktum är att vissa former av lycka inte ens är bra för oss. En del kan ge oss en djup känsla av tillfredsställelse, medan andra bara ger oss en hunger efter mer.

Våra förfäder lät sig vägledas till ett lyckligt liv genom gamla berättelser och visa människor som lärde ut ett balanserat sätt att leva. I modern vetenskaplig lyckoforskning utgår man alltid från en beskrivning av hur vi definierar vår känsla av välbefinnande.