loading






Foto: Callie Morgan, Unsplash
Foto: Callie Morgan, Unsplash
Hälsa

Läk dina känslomässiga sår med "Första hjälpen" för känslor

Justina Reichel

Alla vet hur man plåstrar om ett sår eller borstar tänderna för att undvika hål, men hur kommer det sig att vi inte har fått lära oss hur man tar hand om känslomässiga sår? Vi kan skydda våra kroppar på ett grundläggande plan, men kan vi skydda våra sinnen och hjärtan? 

Det här är frågor som psykologen Guy Winch har funderat på i åratal. I sin bok ”Första hjälpen för känslor: praktiska råd när livet gör ont”, talar han om vikten av att sköta sin känslomässiga hygien – att ta hand om sina känslor och sinnen – lika noggrant som vi sköter om våra kroppar.

Läs mer

Mest lästa

Rekommenderat

loading






Foto: Callie Morgan, Unsplash
Foto: Callie Morgan, Unsplash
Hälsa

Läk dina känslomässiga sår med "Första hjälpen" för känslor

Justina Reichel

Alla vet hur man plåstrar om ett sår eller borstar tänderna för att undvika hål, men hur kommer det sig att vi inte har fått lära oss hur man tar hand om känslomässiga sår? Vi kan skydda våra kroppar på ett grundläggande plan, men kan vi skydda våra sinnen och hjärtan? 

Det här är frågor som psykologen Guy Winch har funderat på i åratal. I sin bok ”Första hjälpen för känslor: praktiska råd när livet gör ont”, talar han om vikten av att sköta sin känslomässiga hygien – att ta hand om sina känslor och sinnen – lika noggrant som vi sköter om våra kroppar.

Rekommenderat

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad (föräldraledig)

Svenska Epoch Times
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times 2024