För att kunna göra ett bra arbete, speciellt i yrken där det mänskliga mötet är ett huvuduppdrag, är det viktigt att kunna motverka stress. Att ta pauser och vila gör att vi på ett bättre sätt kan hantera svåra sociala situationer.

Jag sätter mig på fönsterkarmen i min slöjdsal. Blickar ut mot solen och njuter. Det är hit man vill tänker jag. Kroppen slappnar av och jag får tio minuters frid. Jobbet som lärare består till stora delar av hårt arbete, att fostra tonåringar, hålla ordning, undervisa och lösa konflikter.

Men en av de viktigaste delarna i yrket är att kunna släppa. Släppa förra rastens konflikter, släppa lektionen som gick dåligt, släppa ängslan över att inte hinna rätta uppgifterna i tid.