Mår vi egentligen bra av modern teknologi och smarta telefoner? Eller lägger vi pengar på att alla i familjen ska äga något de mår dåligt av? Kanske är det dags att ta ett steg tillbaka och släppa det moderna?

För några månader sedan gick jag en promenad med en Wim Hof-utövare. Han utförde regelbundna isbad och förklarade för mig hur han med kylans hjälp hade tagit sig ur en utmattningsdepression. Hans bestämda åsikt var att vi mår bra av att kortvarigt exponeras för kyla. Att det stärker vårt immunförsvar, gör att vi mår bättre och att vi med hjälp av andning och tankens kraft kan göra oss själva mer köldtåliga.

En viktig del i hans resonemang var att det faktiskt inte är säkert att vi mår bättre av all den bekvämlighet vi i dag åtnjuter. Att det faktum att vi nästan aldrig behöver frysa faktiskt kan vara negativt. Att den kortvariga kölden som kom när man behövde besöka ett utedass eller hämta in ved faktiskt var välgörande för oss.