Alexandra De Paoli: Ge mamman örter i present
Örter som kan hjälpa mamman är anis, fänkål, ringblomma och hallonblad. Foto: Eva Sagerfors


Örter kan hjälpa både den nyblivna mamman och bebisen på olika sätt. Här tipsar örtterapeuten Alexandra De Paoli om örter som hjälper mamman i vardagen.

Visst vill man gratulera den nyblivna mamman med en liten present. Kanske blir det kläder till den lille eller ett litet mjukdjur.

Alexandra De Paoli berättar att i Finland får mammorna sedan länge en låda med babykläder, filt och olika barnavårdsprodukter. Lådan är så stor att den passar för bebisen att sova i den första tiden. Det påminner om babyväskan som ibland finns på våra svenska BB, men den finska gåvan är mer omfattande.

Alexandra har en annan idé om vad som kan finnas i en låda till mamman – välgörande örter som gör nytta både för mamman och bebisen.

Här är några exempel på vad som skulle kunna finnas i Örtmammalådan, enligt hennes artikel i Yle.

Ringblomman ska vara torr när den plockas, och det är sedan kronbladen som används i oljan. Foto: Eva Sagerfors

Så vad kan en nybliven mamma behöva?

Först lägger Alexandra ett bra amningsté i lådan. Örterna hon väljer stimulerar mjölkproduktionen och motverkar kolik hos barnet.

Mot magknip kan barnet även få örtté direkt på sked eller genom att den ammande mamman dricker det.

Te på kamomillblommor är kramplösande och lugnande. Använd det till ett våtvarmt omslag på en knipande mage.

Ringblomsolja är bra att smörja på en narig eller röd rumpa, mot utslag eller för att läka små sår.

– Det här är superbra bebissmörj! säger Alexandra.

Oljan är enkel att göra själv, men det går också att köpa färdig ringblomsolja.

Ett vitkålshuvud blir kronan på verket. Ett vitkålsblad som legat i kylen hjälper mot mjölkstockning. Det svalkar och ökar cirkulationen i bröstet. För att ha en utdragande effekt behöver man kavla bladet ordentligt så att det krossas. Stoppa det uppmjukade bladet i bh:n så håller det sig på plats. Ta ett ullplagg utanpå för att hålla värmen.

Hallonblad, anis och fänkål ingår i Alexandras amingste. Foto: Eva Sagerfors

– Jag tycker att en sådan här låda är en riktigt bra välkommen-till-världen-present, örtlådan! säger Alexandra.

Alexandras amningste

Gurkört (borago officinalis), stimulerar mjölkproduktionen, innehåller och vitaminer och mineraler som är bra för mjölkbildningen.

Hallonblad, är stärkande både för gravida och ammande.

Anis- och fänkålsfrön, stimulerar mjölkbildningen och motverkar även kolik hos barnet.

Gör så här

Blanda lika delar av anis och fänkål i en burk för sig. Blanda lika delar av gurkört och hallonblad i en burk. Om allt läggs ihop hamnar fröna på botten, istället för att det ska bli en blandning av allt.

Lägg teblandningen i en kastrull, 1 tsk av fröna och 1 tsk av bladen, och häll 2-3 dl kokande vatten över. Låt det dra i fem minuter och sila sedan.

Dosering: Det går bra att dricka två koppar om dagen under amningsperioden.

Rallarros/mjölkört främjar också mjölkproduktionen. Lägg i av den om produktionen är för låg.

Gurkörtens blommor är blå och ätliga. Foto: Eva Sagerfors

Te mot magknip

Gör ett starkare te av enbart anis och fänkål för att sätta fart på magen.

1 msk av fröblandningen till en kopp te.

Koka i 5 minuter under lock, sila sedan.

Om mamman ammar så dricker hon själv téet som barnet får nytta av genom mjölken. Drick téet ett par gånger om dagen.

Om mamman inte ammar: häll lite av téet i mjölkersättningen eller ge barnet téet direkt med en sked.

Våtvarmt omslag

5 dl vatten

4 msk kamomillblommor

Häll kokande vatten över kamomillblommorna. Låt dra i 5 minuter och sila sedan av. Doppa en frottébit i téet och vrid ur. Vänta lite så att tyget inte bränns. Lägg det runt barnet, från magen och runt om ryggen. Håll värmen genom att linda en yllehalsduk om barnet och låt omslaget sitta på en timme. Byt därefter mot ett nytt omslag.

Ringblomsolja

Lägg färska ringblomsblad (calendula officinalis) i en glasburk. Se till att bladen är torra. Häll på ekologisk rapsolja så att det täcker bladen ordentligt. Låt burken stå med lock på i ett soligt fönster i två veckor. Se till att bladen håller sig under ytan.

Sila bort bladen efter två veckor. Häll den i en mörk glasflaska. Oljan håller ungefär ett år.

Alexandra De Paoli. Foto: Eva Sagerfors

Alexandra De Paoli är utbildad örtterapeut och journalist, men har lärt sig om växters effekter på kroppen sedan 7-årsåldern. Sedan 2005 medverkar hon som örtexpert i livsstilsprogrammet Strömsö. Förutom de kunskaper hon har genom egen erfarenhet studerar hon tillgänglig forskning om örter och deras verksamma substanser. Genom sitt arbete vill hon inspirera fler att prova läkeväxter som komplement till annan medicin.  

 

Vildhundarna vill ta elefantungen men mamman ingriper – otrolig urkraft

Den här förföljelsen har pågått i 19 år – känner du till den?