8 tips för att behandla sköldkörtelproblem naturligt
Foto: Albina Glisic/Shutterstock


Varje vecka får jag frågor om hormonobalanser och låg ämnesomsättning. Det här är tillstånd som drabbar både män och kvinnor. Vad är det som orsakar det mesta av detta? Det är problem med sköldkörteln.

Det positiva är att jag här kommer att berätta om de bästa naturliga behandlingarna för hypotyreos, och vad som bäst hjälper sköldkörteln.

För att kunna bota sköldkörtelsjukdom, eller vilket autoimmunt tillstånd som helst, måste man komma till roten av obalansen; inte undertrycka symtomen vilket görs med medicinering.

– Dr Datis Kharrazian

Sköldkörteln är en liten körtel som sitter framtill på halsen och som producerar ett hormon som påverkar varje cell, organ och vävnad i människokroppen. Sköldkörteln är ansvarig för att reglera kroppstemperatur och hjärtfrekvens, samt produktion av protein och kontroll av ämnesomsättningens hastighet.

Risken för att råka ut för sköldkörtelsjukdom ökar med åldern, och kvinnor löper sju gånger större risk att diagnostiseras med sköldkörtelsjukdom än män.

Orsakerna till sköldkörtelproblem kan variera, men de 4 vanligaste orsakerna är:


1. Toxicitet: Exponering för strålning och tungmetall

2. Brister: Brist på jod och selen

3. Matintolerans: Gluten och Beta-kasein A1 allergi

4. Hormonobalans: Högt kortisol till följd av stress, för många kolhydrater, samt för lite fett i kosten.

Sköldkörtelproblem kan leda till extrem trötthet. Foto: Unsplash


Om en stund kommer jag att diskutera de bästa sätten att bota sköldkörtelproblem, men låt oss först se om du potentiellt har ett sköldkörtelproblem.

En underaktiv sköldkörtel, hypotyreos, är när sköldkörteln inte producerar tillräckligt med sköldkörtelhormon, och en överaktiv sköldkörtel, hypertyreos, är när körteln producerar för mycket av det regulatoriska hormonet.

Symtom på hypotyreos:

– Extrem trötthet

– Depression

– Glömska

– Viktökning

 Symtom på hypertyreos:

– Irritation

– Nervositet

– Muskelsvaghet

– Oförklarlig viktminskning

– Syn- och ögonproblem

– Sömnstörningar/problem


Även om dessa symtom som är förknippade med sköldkörtelproblem, så är båda typerna av sköldkörtelproblem väldigt svåra att diagnostisera utan ett korrekt urin- eller blodprov.

Dr Brownstein säger, "Det vanligt förekommande jodtestet på huden är värdelöst. Det är bättre att ta ett urin-jodtest, som testar morgonurinen för att se hur mycket jod det innehåller. Alternativt kan man ta ett 24 timmars jodbelastningstest, vilket ger en bra bild av hur mycket jod som har utsöndrats och behållits. Slutsats: gör ett test och konsultera en kvalificerad, professionell holistisk läkare”.

Enligt Dr Datis Kharrazian har 90% av de som har hypotyreos Hashimoto, ett autoimmunt tillstånd där immunförsvaret attackerar sköldkörtelvävnaden. För att kunna bota sköldkörtelsjukdom, eller vilket autoimmunt tillstånd som helst, måste man komma till roten av obalansen; inte undertrycka symtomen vilket görs med medicinering.

Rosenrot är en adaptogen. Foto: Randi Hausken

Oftast behandlas sköldkörtelproblem med läkemedel som Synthroid, som har skadliga biverkningar på den övergripande hälsan. Den positiva nyheten är att det finns helt naturliga botemedel som kan hjälpa till att stödja sköldkörtelfunktionen.

Så nu är det dags att börja tala om de 8 viktigaste sakerna du måste göra för att bota din sköldkörtel för gott.

Naturlig hypotyreosbehandling

Här är de 8 hemligheterna som kan fixa dina sköldkörtelproblem:

1. Uteslut gluten- och beta-kasein A1

De vanligaste matallergierna/intoleranserna idag är vete och mejeriprodukter, på grund av hybridiseringen av gluten- och beta-kasein A1 proteinerna. Dessa proteiner kan orsaka en läckande tarm, som i sin tur kommer att orsaka inflammation i sköldkörteln och påverka dess funktion. Uteslut spannmål ur kosten, eller undvik åtminstone gluten. Ät endast mejeriprodukter som kommer från A2-kor [är tyvärr väldigt svårt att få tag på i Sverige], getmjölk och fårmjölk.

2. INGEN BPA

Bisfenol A (BPA) finns i plastflaskor och kan störa det endokrina systemet och påverka sköldkörteln. Jag rekommenderar att dricka endast ur glas, rostfritt stål eller BPA-fria plastflaskor.

3. Kontrollera dina jodnivåer

Om jodnivåerna är låga så inta ett kelp- eller flytande organiskt jodtillskott.

4. Tungmetall Detox

Jag rekommenderar att använda en kombination av mjölktistel, gurkmeja, klorella och cilantro för att avlägsna skadliga metaller från celler och organ.

5. Mer Selen

Se till att du får tillräckligt med selen i kosten, men överdriv inte. Några av de bästa selenkällorna finns i paranötter, lax, solrosfrön, nötkött, svamp och lök.

6. Adaptogentillskott

Adaptogener kan sänka kortisolnivåerna och förbättra sköldkörtelfunktionen, till exempel Ashwagandha, Rosenrot, Rysk rot, Lakritsrot, Tulsi m fl.

7. Ta bort amalgam

Om du har amalgamfyllningar, prata med en tandläkare som har kännedom om säker och korrekt borttagning av amalgam.

8. Lägre kolhydratintag

Ät mindre socker och spannmål, och ersätt dem med hälsosamma fetter. De flesta kvinnor äter alltför mycket kolhydrater vilka ökar östrogenet och påverkar sköldkörteln negativt. Ät istället hälsosamma fetter som balanserar hormonerna såsom kokosolja, kokosmjölk, avokado, nötkött från gräsätande djur, vildfångad lax, chia-, lin- och hampafrön.


Dr. Josh Axe är läkare i naturmedicin, näringsfysiolog och författare med passion för att hjälpa människor att bli friska med hjälp av mat som medicin. Han skrev nyligen ”Eat Dirt" och "Gut Repair Cookbook”, och han driver en av världens största naturhälsovetenskapliga webbplatser på DrAxe.com