loadingBärdrink med både hallon och blåbär.
Bärdrink med både hallon och blåbär.
Hälsa

7 läckra smoothies – uppiggande och mättande

Eva Sagerfors

Att börja dagen med en smoothie ger en bra start, och drycken kan förstås varieras för att passa var och ens smak och behov. Med naturliga ingredienser är det enkelt att göra ett energigivande och mättande mål eller gott till myset, utan tillsatt socker. Här bjuder hälsopedagogen Susanna Almström på recept på goda smoothies.

Det finns många tillfällen när det passar med en smoothie, särskilt med tanke på att det går snabbt att göra. En näringsrik och fräsch smoothie efter träningen kan gärna ersätta energidrycken. Det är också ett bra mellanmål som barn och unga kan göra själva, efter sin egen smak och sitt behov. Färgglada smoothies blir både ett nyttigt och uppiggande alternativ vid fredagsmyset.

Sedan 2015 finns det dessutom en egen dag för smoothien.

Läs mer

Mest lästa

Har du ett nyhetstips?

Skicka till es.semithcope@spit.

Rekommenderat

loadingBärdrink med både hallon och blåbär.
Bärdrink med både hallon och blåbär.
Hälsa

7 läckra smoothies – uppiggande och mättande

Eva Sagerfors

Att börja dagen med en smoothie ger en bra start, och drycken kan förstås varieras för att passa var och ens smak och behov. Med naturliga ingredienser är det enkelt att göra ett energigivande och mättande mål eller gott till myset, utan tillsatt socker. Här bjuder hälsopedagogen Susanna Almström på recept på goda smoothies.

Det finns många tillfällen när det passar med en smoothie, särskilt med tanke på att det går snabbt att göra. En näringsrik och fräsch smoothie efter träningen kan gärna ersätta energidrycken. Det är också ett bra mellanmål som barn och unga kan göra själva, efter sin egen smak och sitt behov. Färgglada smoothies blir både ett nyttigt och uppiggande alternativ vid fredagsmyset.

Sedan 2015 finns det dessutom en egen dag för smoothien.

Rekommenderat

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times 2024