Allt förändras hela tiden, ibland i det lilla, ibland i det stora. Ju bättre vi är på att acceptera och leva med förändringar, desto större chans har vi att leva långa och friska liv. En av de större förändringarna i livet, för nästan alla, är när vi blir pensionärer. Hur ska vi hantera den transformationen in i något nytt?
Vid pensioneringen står många rådlösa inför det faktum att vardagen kommer att te sig annorlunda i framtiden. För en del innebär det frihet – för andra ett osäkert vakuum. Arbetet var en stor del av trygghetskänslan. Det var viktigt socialt, ekonomiskt och som rutin. Vad ska jag göra nu?
På Friskis & Svettis ser det ut som om många tänker på sin hälsa. På förmiddagarna är anläggningarna fulla av medvetna seniorer med unga sinnen. Det är som en ungdomsgård med mycket prat, skratt och rörelse – bara lite skrynkligare.











