Hälsa & Livsstil | Lev skönare

Vi blir aldrig för gamla för att lära om och lära nytt

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
loadingMånga seniorer tränar på gym, men inte tillräckligt många. Så kom igen! Det är aldrig för sent för rörelseglädje, gemenskap och bättre hälsa. Foto: Shutterstock
Många seniorer tränar på gym, men inte tillräckligt många. Så kom igen! Det är aldrig för sent för rörelseglädje, gemenskap och bättre hälsa. Foto: Shutterstock

Allt förändras hela tiden, ibland i det lilla, ibland i det stora. Ju bättre vi är på att acceptera och leva med förändringar, desto större chans har vi att leva långa och friska liv. En av de större förändringarna i livet, för nästan alla, är när vi blir pensionärer. Hur ska vi hantera den transformationen in i något nytt?

Vid pensioneringen står många rådlösa inför det faktum att vardagen kommer att te sig annorlunda i framtiden. För en del innebär det frihet – för andra ett osäkert vakuum. Arbetet var en stor del av trygghetskänslan. Det var viktigt socialt, ekonomiskt och som rutin. Vad ska jag göra nu?

På Friskis & Svettis ser det ut som om många tänker på sin hälsa. På förmiddagarna är anläggningarna fulla av medvetna seniorer med unga sinnen. Det är som en ungdomsgård med mycket prat, skratt och rörelse – bara lite skrynkligare.

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
Grundare av Friskis & Svettis
Feedback

Mest lästa

Nyhetstips

Har du tips på något vi borde skriva om? Skicka till es.semithcope@spit

Hälsa & Livsstil | Lev skönare

Vi blir aldrig för gamla för att lära om och lära nytt

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
loadingMånga seniorer tränar på gym, men inte tillräckligt många. Så kom igen! Det är aldrig för sent för rörelseglädje, gemenskap och bättre hälsa. Foto: Shutterstock
Många seniorer tränar på gym, men inte tillräckligt många. Så kom igen! Det är aldrig för sent för rörelseglädje, gemenskap och bättre hälsa. Foto: Shutterstock

Allt förändras hela tiden, ibland i det lilla, ibland i det stora. Ju bättre vi är på att acceptera och leva med förändringar, desto större chans har vi att leva långa och friska liv. En av de större förändringarna i livet, för nästan alla, är när vi blir pensionärer. Hur ska vi hantera den transformationen in i något nytt?

Vid pensioneringen står många rådlösa inför det faktum att vardagen kommer att te sig annorlunda i framtiden. För en del innebär det frihet – för andra ett osäkert vakuum. Arbetet var en stor del av trygghetskänslan. Det var viktigt socialt, ekonomiskt och som rutin. Vad ska jag göra nu?

På Friskis & Svettis ser det ut som om många tänker på sin hälsa. På förmiddagarna är anläggningarna fulla av medvetna seniorer med unga sinnen. Det är som en ungdomsgård med mycket prat, skratt och rörelse – bara lite skrynkligare.

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
Grundare av Friskis & Svettis
Feedback

Svenska Epoch Times

Publisher / VD / ansvarig utgivare
Vasilios Zoupounidis
Ställföreträdande ansvarig utgivare
Aron Lamm
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times AB
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times AB 2026