Hälsa & Livsstil | Lev skönare

Ska vi komma överens om att lägga till en god vana efter nyår?

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
loadingNu gör vi år 2026 till de nya goda vanornas år och en början på ett skönare liv. Tänk goda tankar om dig själv! Foto: Angyalosi Beata/Shutterstock
Nu gör vi år 2026 till de nya goda vanornas år och en början på ett skönare liv. Tänk goda tankar om dig själv! Foto: Angyalosi Beata/Shutterstock

För en gångs skull tänkte jag avge ett nyårslöfte. Det har jag aldrig gjort förut, men sett många brutna löften, det har jag. Oftast har de handlat om mat och träning. Min gissning är att det beror på att man varit för ambitiös. För att motverka för stora löften föreslår jag därför att vi lovar att lägga till en – och endast en – god vana. Är du med?

Jag har råkat se några korta videor och inlägg på sociala medier om hur verkligheten formas av hur man tänker om sig själv och om det man gör. Det är – om man ska tro på budskapen – inte bara på det viset att ”man blir vad man äter”. Det kan också vara så att man blir som man tänker.

Tänker du inte på dig själv som någon som klarar utmaningar och gör klart det du påbörjat, ja, då kanske de tankarna på ett omedvetet plan hindrar dig från att fullfölja planerna. Du blir vad du tänker.

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
Grundare av Friskis & Svettis
Feedback

Mest lästa

Nyhetstips

Har du tips på något vi borde skriva om? Skicka till es.semithcope@spit

Hälsa & Livsstil | Lev skönare

Ska vi komma överens om att lägga till en god vana efter nyår?

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
loadingNu gör vi år 2026 till de nya goda vanornas år och en början på ett skönare liv. Tänk goda tankar om dig själv! Foto: Angyalosi Beata/Shutterstock
Nu gör vi år 2026 till de nya goda vanornas år och en början på ett skönare liv. Tänk goda tankar om dig själv! Foto: Angyalosi Beata/Shutterstock

För en gångs skull tänkte jag avge ett nyårslöfte. Det har jag aldrig gjort förut, men sett många brutna löften, det har jag. Oftast har de handlat om mat och träning. Min gissning är att det beror på att man varit för ambitiös. För att motverka för stora löften föreslår jag därför att vi lovar att lägga till en – och endast en – god vana. Är du med?

Jag har råkat se några korta videor och inlägg på sociala medier om hur verkligheten formas av hur man tänker om sig själv och om det man gör. Det är – om man ska tro på budskapen – inte bara på det viset att ”man blir vad man äter”. Det kan också vara så att man blir som man tänker.

Tänker du inte på dig själv som någon som klarar utmaningar och gör klart det du påbörjat, ja, då kanske de tankarna på ett omedvetet plan hindrar dig från att fullfölja planerna. Du blir vad du tänker.

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
Grundare av Friskis & Svettis
Feedback

Svenska Epoch Times

Publisher / VD / ansvarig utgivare
Vasilios Zoupounidis
Ställföreträdande ansvarig utgivare
Aron Lamm
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times AB
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times AB 2025