Hälsa

Hjärnhälsa: Musik kan gynna koncentrationen – positiva effekter på adhd

Camilla Johansson
loadingAtt ha musik i lurarna medan man studerar behöver inte vara störande. För en del personer kan det vara precis tvärtom. Foto: Yulia Raneva/Shutterstock
Att ha musik i lurarna medan man studerar behöver inte vara störande. För en del personer kan det vara precis tvärtom. Foto: Yulia Raneva/Shutterstock

Personer med adhd kan ha svårt att koncentrera sig. Forskning genomförd i USA visar att musik kan stärka koncentrationsförmågan. I Sverige har man forskat på effekten av så kallat vitt brus i samma syfte, med varierande resultat.

Att lyssna på musik medan man arbetar, eller håller på med något hemma, är vanligt.

I Sverige lyssnar närmare 70 procent av den arbetande befolkningen på musik medan de arbetar, och på streamingtjänster för musik som till exempel Spotify och Apple Music har spellistor som syftar till att ge bättre fokus i det närmaste blivit standard.

Hjärnan vid adhd och ljud som hjälp

Personer med adhd kan känna att den egna hjärnan bombarderar dem med tankar och intryck. Detta påverkar förmågan att under en längre period fokusera på en uppgift, vilket kan resultera i oro och rastlöshet.

Olika ljud kan hjälpa till att öka koncentrationen, men vilken typ av ljud som hjälper varierar från person till person.

Brus eller musik verkar förstärka svaga signaler i hjärnan och hjälpa hjärncellerna att kommunicera bättre med varandra. Mekanismen bakom är okänd.

Feedback

Läs mer

Mest lästa

Nyhetstips

Har du tips på något vi borde skriva om? Skicka till es.semithcope@spit

Hälsa

Hjärnhälsa: Musik kan gynna koncentrationen – positiva effekter på adhd

Camilla Johansson
loadingAtt ha musik i lurarna medan man studerar behöver inte vara störande. För en del personer kan det vara precis tvärtom. Foto: Yulia Raneva/Shutterstock
Att ha musik i lurarna medan man studerar behöver inte vara störande. För en del personer kan det vara precis tvärtom. Foto: Yulia Raneva/Shutterstock

Personer med adhd kan ha svårt att koncentrera sig. Forskning genomförd i USA visar att musik kan stärka koncentrationsförmågan. I Sverige har man forskat på effekten av så kallat vitt brus i samma syfte, med varierande resultat.

Att lyssna på musik medan man arbetar, eller håller på med något hemma, är vanligt.

I Sverige lyssnar närmare 70 procent av den arbetande befolkningen på musik medan de arbetar, och på streamingtjänster för musik som till exempel Spotify och Apple Music har spellistor som syftar till att ge bättre fokus i det närmaste blivit standard.

Hjärnan vid adhd och ljud som hjälp

Personer med adhd kan känna att den egna hjärnan bombarderar dem med tankar och intryck. Detta påverkar förmågan att under en längre period fokusera på en uppgift, vilket kan resultera i oro och rastlöshet.

Olika ljud kan hjälpa till att öka koncentrationen, men vilken typ av ljud som hjälper varierar från person till person.

Brus eller musik verkar förstärka svaga signaler i hjärnan och hjälpa hjärncellerna att kommunicera bättre med varandra. Mekanismen bakom är okänd.

Feedback

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times AB
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times AB 2025