Hälsa & Livsstil | Hälsa

”I stort sett alla barn kan sova bra”

Mats Janson
Mats Janson
loadingSömncoach Maria Gromova Tällberg arbetar passionerat för att krossa myten om att sömnbrist under småbarnsåren är något man ska acceptera. Foto: Shutterstock
Sömncoach Maria Gromova Tällberg arbetar passionerat för att krossa myten om att sömnbrist under småbarnsåren är något man ska acceptera. Foto: Shutterstock

Många nyblivna föräldrar kämpar med sömnbrist, som kan påverka livet på flera sätt. När Maria Gromova Tällbergs dotter vaknade varje timme under åtta månader fick hon själv erfara hur hårt det kan påverka hälsan. I dag vet hon att det går att förändra – som sömncoach hjälper hon nu andra familjer.

Maria Gromova Tällberg jobbade med marknadsföring och gick på mammaledighet 2020 när hon och hennes man fick en dotter. Inget blev som hon tänkt sig. Hon hade aldrig trott att sömnbrist kunde påverka henne som det gjorde.

– Åtta månader senare kändes min kropp som ett enda stort blåmärke. Jag hade hjärndimma och en känsla av hjälplöshet. Jag försökte bita ihop, men det gick inte längre. Sömnbristen gjorde att jag hade svårt att knyta an till min dotter. Jag var tvungen att få till en förändring, berättar hon.

Feedback

Läs mer

Mest lästa

Nyhetstips

Har du tips på något vi borde skriva om? Skicka till es.semithcope@spit

Epoch Times Podcasts

Hälsa & Livsstil | Hälsa

”I stort sett alla barn kan sova bra”

Mats Janson
Mats Janson
loadingSömncoach Maria Gromova Tällberg arbetar passionerat för att krossa myten om att sömnbrist under småbarnsåren är något man ska acceptera. Foto: Shutterstock
Sömncoach Maria Gromova Tällberg arbetar passionerat för att krossa myten om att sömnbrist under småbarnsåren är något man ska acceptera. Foto: Shutterstock

Många nyblivna föräldrar kämpar med sömnbrist, som kan påverka livet på flera sätt. När Maria Gromova Tällbergs dotter vaknade varje timme under åtta månader fick hon själv erfara hur hårt det kan påverka hälsan. I dag vet hon att det går att förändra – som sömncoach hjälper hon nu andra familjer.

Maria Gromova Tällberg jobbade med marknadsföring och gick på mammaledighet 2020 när hon och hennes man fick en dotter. Inget blev som hon tänkt sig. Hon hade aldrig trott att sömnbrist kunde påverka henne som det gjorde.

– Åtta månader senare kändes min kropp som ett enda stort blåmärke. Jag hade hjärndimma och en känsla av hjälplöshet. Jag försökte bita ihop, men det gick inte längre. Sömnbristen gjorde att jag hade svårt att knyta an till min dotter. Jag var tvungen att få till en förändring, berättar hon.

Feedback

Epoch Times Podcasts

Svenska Epoch Times

Publisher / VD / ansvarig utgivare
Vasilios Zoupounidis
Ställföreträdande ansvarig utgivare
Aron Lamm
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Nyhetschef
Staffan Erfors
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times AB
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Svenska Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU) och är av ”särskild vikt för mediemångfalden” enligt Mediestödsnämnden.

© Svenska Epoch Times AB 2026