Jag och mitt Lev skönare-team har ett nytt uppdrag i höst. Vi ska hjälpa medarbetarna i ett nordiskt bolag att förbättra sin hälsa. Du som följer mig här vet att min definition av hälsa är ”att i sann nyfikenhet och glädje vara uppfylld av sina livsuppgifter”. Så i höst går vi längre än de vanliga råden om motion, mat och återhämtning.
När det gäller hälsan lever alltför många människor omedvetet okunniga. Man vet inte tillräckligt varken om hur kroppen eller själen fungerar. Inte heller vet man vilka förändringar i livsstilen som skulle göra störst positiv skillnad just för en själv.
Den som vill gå ner i vikt kan till exempel leva med övertygelsen att det är motion som ger de största effekterna, medan vi i dag vet att träning är en både mycket mödosam och ineffektiv strategi för viktminskning.