Utöver de fysiska fördelarna med att kroppen har tillräckligt med vätska så har vatten en psykologisk inverkan på oss människor som kan vara svår att förklara.

Vatten täcker cirka 70 procent av jordens yta. Isak Dinesen, författare till ”Out of Africa”, sade en gång, ”botemedlet för allt är saltvatten: svett, tårar, havet”.

Vatten, söt- eller saltvatten, kan vara hälsosamt för både sinnet och kroppen. Utöver de mer välkända fysiska fördelarna med att ha tillräckligt med vätska, som till exempel friskare hud, starkare immunförsvar, förbättrad tarmhälsa, mer regelbundna tarmrörelser och ökad energi, finns det de mentala fördelarna som omfattar att kunna tänka snabbare, koncentrera sig bättre och uppleva större klarhet och kreativitet.