loadingMed blinkande lampor tränar hockeyspelarna på att uppfatta förändringar och anpassa sitt spel, samtidigt som de genomför praktiska övningar. Foto: Futureacademy.nu
Med blinkande lampor tränar hockeyspelarna på att uppfatta förändringar och anpassa sitt spel, samtidigt som de genomför praktiska övningar. Foto: Futureacademy.nu
Nyheter

Träna på att göra utan att tänka

Pål Burman

Idrottare talar om att vara ”i zonen”, där allt sker naturligt och till synes automatiskt. Ett företag i Göteborg tränar unga ishockeyspelares hjärnor att hamna där, i vad som kan vara nästa steg i jakten på prestationer.

Kognitiv träning betyder att man tränar hjärnans förmåga till informationshantering, uppmärksamhet och problemlösning. Det skiljer sig från klassisk träning, där man utvecklar tekniska färdigheter, som att åka skridskor och skjuta en hockeypuck.

– Det sitter i ryggmärgen, är ett vanligt uttryck för att något sker automatiskt utan att man tänker på det. Det är vad vi tränar hockeyspelare på, säger Arkaitx Edgren, huvudtränare och grundare av Future Academy, till Epoch Times.

Hjärnan kan tränas

Med hjärnans plasticitet menas den livslånga förmågan att förändras för att hjärnfunktionerna ska fungera bättre.

Med kognitiv förmåga menas de tankefunktioner med vilkas hjälp information och kunskap förvärvas.

Träning där man utmanar hjärnan med ovanlig stimulering av sinnena främjar hjärncellernas överlevnad och utveckling.

Reaktionstid kan förbättras med kognitiv och fysisk träning, kost och sömn.

Kognitiva egenskaper som stärker idrottare är bland annat uppfattningsförmåga, fokus, beslutsfattande, reaktion, flexibilitet och rumsuppfattning.

Läs mer

Mest lästa

Rekommenderat

loadingMed blinkande lampor tränar hockeyspelarna på att uppfatta förändringar och anpassa sitt spel, samtidigt som de genomför praktiska övningar. Foto: Futureacademy.nu
Med blinkande lampor tränar hockeyspelarna på att uppfatta förändringar och anpassa sitt spel, samtidigt som de genomför praktiska övningar. Foto: Futureacademy.nu
Nyheter

Träna på att göra utan att tänka

Pål Burman

Idrottare talar om att vara ”i zonen”, där allt sker naturligt och till synes automatiskt. Ett företag i Göteborg tränar unga ishockeyspelares hjärnor att hamna där, i vad som kan vara nästa steg i jakten på prestationer.

Kognitiv träning betyder att man tränar hjärnans förmåga till informationshantering, uppmärksamhet och problemlösning. Det skiljer sig från klassisk träning, där man utvecklar tekniska färdigheter, som att åka skridskor och skjuta en hockeypuck.

– Det sitter i ryggmärgen, är ett vanligt uttryck för att något sker automatiskt utan att man tänker på det. Det är vad vi tränar hockeyspelare på, säger Arkaitx Edgren, huvudtränare och grundare av Future Academy, till Epoch Times.

Hjärnan kan tränas

Med hjärnans plasticitet menas den livslånga förmågan att förändras för att hjärnfunktionerna ska fungera bättre.

Med kognitiv förmåga menas de tankefunktioner med vilkas hjälp information och kunskap förvärvas.

Träning där man utmanar hjärnan med ovanlig stimulering av sinnena främjar hjärncellernas överlevnad och utveckling.

Reaktionstid kan förbättras med kognitiv och fysisk träning, kost och sömn.

Kognitiva egenskaper som stärker idrottare är bland annat uppfattningsförmåga, fokus, beslutsfattande, reaktion, flexibilitet och rumsuppfattning.

Rekommenderat

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad (föräldraledig)

Svenska Epoch Times
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times 2024