Det finns nästan ingen som alltid är lycklig. Det är problematiskt att vara människa, och vi är sällan nöjda en längre tid. Hur många känner du – riktigt bra – som inte har några problem?

Personer som har högre nivå av livsglädje är oftast bättre på att tänka på det de är tacksamma för. De tränar sig på att vara optimistiska, anstränger sig för att skapa kärleksfulla förhållanden, sätter upp mål som de försöker nå, njuter av livets små glädjeämnen och mer. Men de gör INTE det här:

1. Jämför sig med andra

Glöm bort vad andra gör eller inte gör. Du kan inte jämföra dig med andra, eftersom du går din egen väg. DU följer din egen stig i livet. Ta reda på vad som är viktigt, roligt och intressant för dig, sätt upp mål och fokusera på det.