Ju mer tid du spenderar hemma, desto hårdare kan det slå mot hälsan. Det gäller särskilt om man ofta sitter still.

Ju äldre man är desto större är risken för att man tar skada av att vara inaktiv. Och ju mer stillasittande man är desto högre är risken för att man blir sjuk eller skadar sig. Att förlora muskelmassa, styrka och uthållighet är också allvarligt, och något som kan öka skörheten.