loading
Mat

7 fettrika livsmedel med fantastiska hälsoeffekter

Gq Pan

Idag vet vi att mat som är rik på nyttiga fetter såsom nötter, vegetabiliska oljor och fisk har skyddande effekt på hälsan, särskilt mot hjärt-kärlsjukdomar. Dessutom skyddar de mot inflammation, hjälper oss att bättre ta upp näringsämnen och ger en större mättnadskänsla så att vi äter mindre. 

Med detta i medvetandet ska du här få tips på sju fettrika och nyttiga livsmedel som du kan lägga till din kost. Och kanske är det inte bara din hälsa som kommer att tacka dig, det är mycket troligt att även dina smaklökar kommer att göra det.

1. Avokado

Läs mer

Mest lästa

Har du ett nyhetstips?

Skicka till es.semithcope@spit.

Rekommenderat

loading
Mat

7 fettrika livsmedel med fantastiska hälsoeffekter

Gq Pan

Idag vet vi att mat som är rik på nyttiga fetter såsom nötter, vegetabiliska oljor och fisk har skyddande effekt på hälsan, särskilt mot hjärt-kärlsjukdomar. Dessutom skyddar de mot inflammation, hjälper oss att bättre ta upp näringsämnen och ger en större mättnadskänsla så att vi äter mindre. 

Med detta i medvetandet ska du här få tips på sju fettrika och nyttiga livsmedel som du kan lägga till din kost. Och kanske är det inte bara din hälsa som kommer att tacka dig, det är mycket troligt att även dina smaklökar kommer att göra det.

1. Avokado

Rekommenderat

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times 2024