Hälsa & Livsstil | Lev skönare

Trygg guidning genom matdjungeln

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
loadingÄven om vi i de åtta videofilmerna talar mest om kosten räcker det inte att äta rätt. Alla hälsans grundpelare behövs för ett hållbart välmående. Foto: Joni Drevemo
Även om vi i de åtta videofilmerna talar mest om kosten räcker det inte att äta rätt. Alla hälsans grundpelare behövs för ett hållbart välmående. Foto: Joni Drevemo

Hälsans grundpelare är maten, rörelsen, stresshanteringen, sömnen och de sociala faktorerna – känslan av sammanhang, mening, tillhörighet och möjligheter att påverka sin tillvaro. Gissa vad som är känsligast att prata om! Just det: maten! Därför är det så skönt att ha med sig professor Kerstin Brismar när jag ger råd om kost våren 2026.

Idet stora hälsoprojekt jag och Lev skönare-teamet arbetar med just nu har vi kommit fram till kosten, eller som vi föredrar att kalla ämnet: matlusten. Vi vill absolut inte snöa in på dieter och likt kvällspressen skrämmas med att ”dina matvanor kan förkorta ditt liv”.

Förvisso kan faktiskt våra matvanor förkorta våra liv, men i teamet tror vi mer på de pedagogiska effekter som kommer med ett positivt synsätt snarare än ett negativt. Det är aldrig för sent att skaffa sig en bättre livsstil, och med kunskap och lust går det så mycket lättare.

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
Grundare av Friskis & Svettis
Feedback

Mest lästa

Nyhetstips

Har du tips på något vi borde skriva om? Skicka till es.semithcope@spit

Epoch Times Podcasts

Hälsa & Livsstil | Lev skönare

Trygg guidning genom matdjungeln

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
loadingÄven om vi i de åtta videofilmerna talar mest om kosten räcker det inte att äta rätt. Alla hälsans grundpelare behövs för ett hållbart välmående. Foto: Joni Drevemo
Även om vi i de åtta videofilmerna talar mest om kosten räcker det inte att äta rätt. Alla hälsans grundpelare behövs för ett hållbart välmående. Foto: Joni Drevemo

Hälsans grundpelare är maten, rörelsen, stresshanteringen, sömnen och de sociala faktorerna – känslan av sammanhang, mening, tillhörighet och möjligheter att påverka sin tillvaro. Gissa vad som är känsligast att prata om! Just det: maten! Därför är det så skönt att ha med sig professor Kerstin Brismar när jag ger råd om kost våren 2026.

Idet stora hälsoprojekt jag och Lev skönare-teamet arbetar med just nu har vi kommit fram till kosten, eller som vi föredrar att kalla ämnet: matlusten. Vi vill absolut inte snöa in på dieter och likt kvällspressen skrämmas med att ”dina matvanor kan förkorta ditt liv”.

Förvisso kan faktiskt våra matvanor förkorta våra liv, men i teamet tror vi mer på de pedagogiska effekter som kommer med ett positivt synsätt snarare än ett negativt. Det är aldrig för sent att skaffa sig en bättre livsstil, och med kunskap och lust går det så mycket lättare.

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
Grundare av Friskis & Svettis
Feedback

Epoch Times Podcasts

Svenska Epoch Times

Publisher / VD / ansvarig utgivare
Vasilios Zoupounidis
Ställföreträdande ansvarig utgivare
Aron Lamm
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times AB
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times AB 2026