Epoch Times förklarar

Nationellt kompetenscentrum ska främja fysisk aktivitet

Olle Felten
loadingSättet att öka sin vardagliga fysiska aktivitet kan ta sig många olika uttryck. Det viktiga är att se till att få en tillräckligt stor dos motion, i någon form, varje dag. Foto: Drazen Zigic/Shutterstock
Sättet att öka sin vardagliga fysiska aktivitet kan ta sig många olika uttryck. Det viktiga är att se till att få en tillräckligt stor dos motion, i någon form, varje dag. Foto: Drazen Zigic/Shutterstock

Regeringen har givit Folkhälsomyndigheten i uppdrag att starta ett nytt kompetenscentrum för ”främjande av fysisk aktivitet”. Syftet med satsningen är att öka människors vardagsrörlighet och att därigenom främja folkhälsan.

Uppdraget till Folkhälsomyndigheten att etablera ett nytt kompetenscentrum för att främja fysisk aktivitet i vardagen, påbörjades genom ett förberedande projekt under hösten 2025. Kompetenscentret ska arbeta med att ge stöd till kommuner, regioner och civilsamhällesorganisationer, enligt beskrivningen i regeringens pressmeddelande. Arbetet kommer att bedrivas som en funktion inom ramen för Folkhälsomyndighetens avdelning för ”levnadsvanor och hälsofrämjande miljöer”.

Att fysisk aktivitet främjar god hälsa är ingen ny kunskap, men en källa till ständiga påminnelser om att så är fallet från vården och andra myndigheter. Dagens digitaliserade samhällsklimat uppmuntrar snarare till ett stillasittande blippande på skärmar av olika slag än till att vara ute i naturen och röra på sig. Att inaktivitet försämrar vår kognitiva förmåga och bidrar till att vi blir sjukare är verifierad kunskap. Allt fler är också mindre fysiskt aktiva i vardagen. Det har därför utvecklats en trend att försöka uppmuntra till vardagsmotion i olika former, till exempel pausgympa eller att ta trappan i stället för hissen mellan våningsplanen i kontorsskrapan eller i bostadshuset.

Nyttan med fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet kan förebygga hjärtkärlsjukdom, cancer, typ 2-diabetes och flera andra kroniska sjukdomar.

Fysisk aktivitet kan också vara effektivt för att behandla många sjukdomar, till exempel högt blodtryck och mild till måttlig depression.

Det kan minska symtom, förbättra funktion och ge ökad livskvalitet.

Fysisk aktivitet kan vara ett alternativ till annan behandling, eller ett komplement.

Lite är bättre än inget, och mer är bättre än lite.

För en person som är otillräckligt fysiskt aktiv rekommenderas i De nationella riktlinjerna för vård vid ohälsosamma levnadsvanor rådgivande samtal om fysisk aktivitet och vid behov tillägg av skriftlig ordination. Forskningen är tydlig: Fysisk aktivitet bidrar till bättre hälsa, både fysiskt och psykiskt, liksom bättre sömn, inlärning och koncentration.

Fysisk aktivitet som behandling kan bidra till att patienten är delaktig och har en aktiv roll i sin egen vård.

Källa: Socialstyrelsen

Feedback

Mest lästa

Nyhetstips

Har du tips på något vi borde skriva om? Skicka till es.semithcope@spit

Epoch Times förklarar

Nationellt kompetenscentrum ska främja fysisk aktivitet

Olle Felten
loadingSättet att öka sin vardagliga fysiska aktivitet kan ta sig många olika uttryck. Det viktiga är att se till att få en tillräckligt stor dos motion, i någon form, varje dag. Foto: Drazen Zigic/Shutterstock
Sättet att öka sin vardagliga fysiska aktivitet kan ta sig många olika uttryck. Det viktiga är att se till att få en tillräckligt stor dos motion, i någon form, varje dag. Foto: Drazen Zigic/Shutterstock

Regeringen har givit Folkhälsomyndigheten i uppdrag att starta ett nytt kompetenscentrum för ”främjande av fysisk aktivitet”. Syftet med satsningen är att öka människors vardagsrörlighet och att därigenom främja folkhälsan.

Uppdraget till Folkhälsomyndigheten att etablera ett nytt kompetenscentrum för att främja fysisk aktivitet i vardagen, påbörjades genom ett förberedande projekt under hösten 2025. Kompetenscentret ska arbeta med att ge stöd till kommuner, regioner och civilsamhällesorganisationer, enligt beskrivningen i regeringens pressmeddelande. Arbetet kommer att bedrivas som en funktion inom ramen för Folkhälsomyndighetens avdelning för ”levnadsvanor och hälsofrämjande miljöer”.

Att fysisk aktivitet främjar god hälsa är ingen ny kunskap, men en källa till ständiga påminnelser om att så är fallet från vården och andra myndigheter. Dagens digitaliserade samhällsklimat uppmuntrar snarare till ett stillasittande blippande på skärmar av olika slag än till att vara ute i naturen och röra på sig. Att inaktivitet försämrar vår kognitiva förmåga och bidrar till att vi blir sjukare är verifierad kunskap. Allt fler är också mindre fysiskt aktiva i vardagen. Det har därför utvecklats en trend att försöka uppmuntra till vardagsmotion i olika former, till exempel pausgympa eller att ta trappan i stället för hissen mellan våningsplanen i kontorsskrapan eller i bostadshuset.

Nyttan med fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet kan förebygga hjärtkärlsjukdom, cancer, typ 2-diabetes och flera andra kroniska sjukdomar.

Fysisk aktivitet kan också vara effektivt för att behandla många sjukdomar, till exempel högt blodtryck och mild till måttlig depression.

Det kan minska symtom, förbättra funktion och ge ökad livskvalitet.

Fysisk aktivitet kan vara ett alternativ till annan behandling, eller ett komplement.

Lite är bättre än inget, och mer är bättre än lite.

För en person som är otillräckligt fysiskt aktiv rekommenderas i De nationella riktlinjerna för vård vid ohälsosamma levnadsvanor rådgivande samtal om fysisk aktivitet och vid behov tillägg av skriftlig ordination. Forskningen är tydlig: Fysisk aktivitet bidrar till bättre hälsa, både fysiskt och psykiskt, liksom bättre sömn, inlärning och koncentration.

Fysisk aktivitet som behandling kan bidra till att patienten är delaktig och har en aktiv roll i sin egen vård.

Källa: Socialstyrelsen

Feedback

Svenska Epoch Times

Publisher / VD / ansvarig utgivare
Vasilios Zoupounidis
Ställföreträdande ansvarig utgivare
Aron Lamm
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times AB
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times AB 2026