Hälsomarknaden svämmar just nu över av olika appar. Avsändarna lovar att de ska hjälpa dig att leva hälsosammare. Du tar några prover, analyserar dessa och ditt nuläge, gör en plan och så peppas du under din väg mot bättre hälsa. Men det finns en hake: Appen gör inte jobbet åt dig, faktiskt lika lite som hantlarna på golvet i din garderob.
Mycket har sagts om hur vi människor fortfarande är anpassade efter helt andra levnadsförhållanden än de vi har nu. På stenåldern och på savannen fungerade det sympatiska nervsystemet alldeles utmärkt, till exempel när vi hotades av att bli uppätna av något stort köttätande rovdjur med stora och väldigt vassa tänder. Då slog den livräddande stressen till, och endera sprang vi för livet åt andra hållet eller så höjde vi vårt spjut, beredda på att slåss på liv och död.
När den sabeltandade tigern var död, lugnade det parasympatiska nervsystemet ner oss igen. Vi släpade hem bytet, grillade köttet över lägerelden och njöt av maten tillsammans med övriga stammedlemmar. Det var ”rest and digest” utan att någon behövde påminnas om den goda idén att låta kroppen smälta maten, det vill säga ta upp näringen och sortera bort avfallsprodukterna i lugn och ro för bästa mående.
