Vår biologiska ålder påverkas av vår psykologiska ålder, det vill säga hur gamla vi känner oss. Att uppleva lycka, trivsel och känna sig tillfredsställd på livets arenor påverkar oss positivt. Så min fråga till dig är: Lever du ett liv som bryter ner dig, eller ett som gör dig yngre med åren? Svaret beror inte bara på hur du lever, utan hur du upplever det.

I mina databaser samlade jag många tusen personers hälsotillstånd genom mitt företag Liv & Lusts hälso- och funktionstester på Sveriges arbetsplatser. Här såg jag att stora grupper av människor i tidig trettioårsålder biologiskt sett var äldre än många som passerat femtio. De hade en livsstil med vardagsrutiner som slet ner kroppen.