När fotbolls-VM i USA närmar sig riktas allt större uppmärksamhet mot de extrema temperaturer som väntar spelarna. Det väcker frågan: Hur förbereder man sig för att prestera i en sådan miljö?
Flera arenor riskerar att nå nivåer där värmen blir en direkt prestationsfaktor, men även hälsovådlig.
En metod som blivit central inom uthållighetsidrotter är värmeträning. Den används av cyklister, löpare och triatleter – men betydligt mer sällan inom lagidrotter.










