Hälsa & Livsstil | Lev skönare

Gör Sverige friskt igen!

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
loadingÄven om jag alltid sagt att du kan äta vad som helst, bara inte hela tiden, så har kärnan i mina föreläsningar om mat i alla år varit just: ”Ät riktig mat!” Foto: Shutterstock
Även om jag alltid sagt att du kan äta vad som helst, bara inte hela tiden, så har kärnan i mina föreläsningar om mat i alla år varit just: ”Ät riktig mat!” Foto: Shutterstock

I svenska medier hörs nu upprörda röster om Robert F. Kennedy Jr:s uppochnervända amerikanska matpyramid. Men jag undrar hur många som har satt sig in i budskapet och vetenskapen den bygger på. Den intresserade kan hitta all information direkt från hästens mun på Vita Husets webbplats realfood.gov. Jag kollade och fann något intressant.

Efter tiden i Friskis & Svettis utvidgade jag min verksamhet. Från att i stort sett bara ha propagerat för regelbunden motion i glädje och gemenskap, började jag arbeta inom hälsans alla områden. ”Riktig mat” blev då en grundpelare i min filosofi. Rörelse var såklart fortfarande en grundpelare, men också förmågan att hantera krav (stresshantering), konsten att återhämta sig och ett rikt socialt liv.

Så vad är då ”riktig mat”?

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
Grundare av Friskis & Svettis
Feedback

Mest lästa

Nyhetstips

Har du tips på något vi borde skriva om? Skicka till es.semithcope@spit

Hälsa & Livsstil | Lev skönare

Gör Sverige friskt igen!

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
loadingÄven om jag alltid sagt att du kan äta vad som helst, bara inte hela tiden, så har kärnan i mina föreläsningar om mat i alla år varit just: ”Ät riktig mat!” Foto: Shutterstock
Även om jag alltid sagt att du kan äta vad som helst, bara inte hela tiden, så har kärnan i mina föreläsningar om mat i alla år varit just: ”Ät riktig mat!” Foto: Shutterstock

I svenska medier hörs nu upprörda röster om Robert F. Kennedy Jr:s uppochnervända amerikanska matpyramid. Men jag undrar hur många som har satt sig in i budskapet och vetenskapen den bygger på. Den intresserade kan hitta all information direkt från hästens mun på Vita Husets webbplats realfood.gov. Jag kollade och fann något intressant.

Efter tiden i Friskis & Svettis utvidgade jag min verksamhet. Från att i stort sett bara ha propagerat för regelbunden motion i glädje och gemenskap, började jag arbeta inom hälsans alla områden. ”Riktig mat” blev då en grundpelare i min filosofi. Rörelse var såklart fortfarande en grundpelare, men också förmågan att hantera krav (stresshantering), konsten att återhämta sig och ett rikt socialt liv.

Så vad är då ”riktig mat”?

Johan Holmsäter
Johan Holmsäter
Grundare av Friskis & Svettis
Feedback

Svenska Epoch Times

Publisher / VD / ansvarig utgivare
Vasilios Zoupounidis
Ställföreträdande ansvarig utgivare
Aron Lamm
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times AB
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times AB 2026