Vad händer i kroppen när vi byter lättprodukter mot riktig mat? Varför behöver kvinnliga idrottare helt andra råd än män? Är sömn verkligen starkare än doping?

I mer än 20 år har Petra Boumedienne hjälpt människor att hitta vägen till bättre hälsa. Med en bakgrund i biokemi, hormonhälsa och funktionsmedicin arbetar hon med hela människan – kost, sömn, rörelse och relationer.

Hennes filosofi är enkel men konsekvent: kroppen måste ses som en helhet. När sömnen brister hjälper inte kosten och utan relationer riskerar träningen att tappa sin mening.