Naturligare liv: 7 tips för att minska engångsartiklarna i badrummet
Blogg om hållbar livsstil och personlig utveckling
Foto: Sandra Junhammar


Vill du ta hand om din kropp, och samtidigt spara såväl pengar som miljön? Vad sägs om att börja i badrummet?

I detta inlägg kommer jag berätta om hur vi kan minska antalet engångsprodukter, förpackningar och skräp i/från badrummet. Dessutom kikar vi närmare på ett antal produkter och alternativ som är vänliga mot såväl kroppen som planeten (fria från otäcka kemikalier och onödiga tillsatser). Tanken är som vanligt inte att komma med några pekpinnar, utan snarare att inspirera och berätta lite om våra val.

1. Smartare rakning

Jag vet inte om någon fortfarande använder engångsrakhyvlar? Men ur ekonomisk och miljömässig synpunkt är dessa verkligen ett riktigt dåligt alternativ. Som tur är, finns det dock andra (mycket bättre) lösningar!

Min man har valt att raka sig med en säkerhetshyvel, av flera anledningar. Dels är den det absolut billigaste alternativet (på lite sikt), samtidigt som denna typ av hyvel håller i en livstid (vilket är bra för miljön). Dessutom är den lätt att rengöra, ger närmare rakning och minskar risken för hudirritation. Bästa alternativet helt enkelt!

Säkerhetshyvel, rakborste, rakblad och rakskål. Foto: Sandra Junhammar

Som kvinna kan det vara lite klurigare att använda en säkerhetshyvel, eller rättare sagt lämpar den sig kanske inte riktig lika bra till armhålor eller så. Därför har jag valt att köra en rakhyvel med flerbladssystem samt kompletterat den med en razorpit, dvs en rakbladsrengörare.

En razorpit gör att rakbladen blir vassare och håller längre, faktiskt upp till 150 rakningar per blad! Rakar man sig en gång i veckan kan man alltså ha samma rakblad i närmare 3 års tid (!) Bra för såväl plånboken som miljön med andra ord.

Raktvål, en skål att arbeta upp raklöddret i, rakhyvel samt razorpit. Foto: Sandra Junhammar

För att få en närmare och mer behaglig rakning, är rakskum verkligen att rekommendera när man rakar sig med hyvel. Genom att använda en raktvål med tillhörande borste (istället för rakskum på flaska) sparar du såväl pengar, som förpackningar och miljön.

2. Bättre mensskydd

Let’s face it, varannan människa här på jorden är kvinna och en stor del av oss har mens. Det är naturligt och ett tecken på att kroppen fungerar som den ska. Därför förstår jag inte riktigt varför detta ämne fortfarande är lite tabubelagt? …Nåväl, ju fler som pratar om det, ju lättare blir det ju.

Visste du att en kvinna i genomsnitt använder cirka 12 000-16 000 engångsbindor eller tamponger under en livstid? Det blir mycket skräp och pengar det… Men som tur är finns det smarta alternativ!

Foto: Sandra Junhammar

Personligen har jag i många år använt mig av en menskopp och tycker att den funkar himla bra! Utöver de ekonomiska och miljömässiga fördelarna, är den snäll mot kroppen – den innehåller inga kemikalier och rubbar inte kroppens naturliga pH-balans. Dessutom behöver man inte byta (tömma) den lika ofta under en dag, jämfört med bindor och tamponger.

Värt att nämna, är att det kan ta ett litet tag att vänja sig vid den (så är det ju dock för det mesta). Men när man väl gjort det, är menskoppen verkligen toppen!

Skulle menskoppen inte vara något för dig, finns det ytterligare några alternativ. Dels finns det ju bättre varianter av vanliga bindor och tamponger, som enbart innehåller naturliga material och ekologisk bomull.

Dessa är ju helt klart bättre än de konventionella varianterna (och något jag själv använder som komplement till menskoppen) men tyvärr resulterar de ju ändå i en hel del skräp.

Som tur är, finns det även trosskydd och bindor i tyg! Jag har inte själv testat dessa ännu, men planerar att beställa hem några stycken framöver. (Tänker att de skulle kunna ersätta den lilla mängd engångsartiklar jag använder.)

3. Vänligare blöjor

Eftersom jag inte själv har några barn känner jag inte riktigt att jag kan uttala mig gällande det här med blöjor (även om jag bytt en och annan blöja på syskonbarnen). Därför nöjer mig med nämna att det finns tygblöjor, samt att de (liksom mensskydden) kan minimera enorma mängder skräp och troligen även spara en slant.

4. Minska antalet flytande produkter

Rent krasst är det ju egentligen ganska onödigt att transportera produkter där en stor del av innehållet utgörs av vatten (det har vi ju liksom hemma i kranen). Dessutom innehåller i princip alla flytande produkter (tvål, schampo, mm) mer eller mindre starka konserveringsmedel, och majoriteten av dessa har visat sig vara allergiframkallande.

En vanlig fast tvål, aleppotvål, rasullera samt pulverschampo. Foto: Sandra Junhammar

Därför kan ett tips vara att exempelvis välja fast tvål istället för flytande. Även schampo finns i bland annat pulver- och tvålform. Fasta tvålar är faktiskt lika hygieniska som flytande varianter, förutsatt att de får torka mellan användningarna (det är nämligen i vattnet som bakterierna kan växa till). Använd därför ett tvålfat, så att vattnet kan rinna av.

Ytterligare två fördelar med fasta produkter, är att de är mer koncentrerade – vilket innebär färre och mindre förpackningar, samt att de räcker längre (de är mer dryga).

5. Välj korta innehållsförteckningar

Generellt är en bra tumregel att välja produkter med så kort innehållsförteckning som möjligt. Personligen föredrar jag även när det faktiskt går att förstå vad sakerna innehåller – när produkterna består av ”verkliga” ingredienser (som t ex aloe vera eller olivolja) snarare än en massa kemiska hittepå.

Optimala innehållsförteckningen? En enda ingrediens, som dessutom är ekologisk ♥ Foto: Sandra Junhammar

Rent konkret kan man tex ersätta konventionella hudkrämer med ekologiska och naturliga oljor, som exempelvis arganolja. En av fördelarna med detta är de är extremt dryga, jag brukar tex ta 1-2 droppar olja till ansiktet om jag känner mig lite torr. Återigen, koncentrerade och dryga produkter minskar ju både transporterna och antalet förpackningar. Dessutom blir det många gånger billigare, just eftersom de är så dryga.

6. Byt ut wipes & bomullsrondeller

Ett tips för att spara miljön (men också pengar på sikt) är att ersätta alla former av wipes, rengöringsservetter, bomullsrondeller och liknande, med tvättbara varianter i tyg. Om man vill, är det också relativt lätt att knåpa ihop dem själv. Det är ju ‘bara’ att ta en gammal handduk eller liknande, klippa den i mindre bitar (till önskad storlek och form) och sedan sicksacka kanterna på symaskinen.

Arganolja, kokosolja, miljövänligt smink, samt tvättbara rondeller i ekologisk bomullsfrotté. Foto: Sandra Junhammar

Personligen använder jag bland annat tvättbara rondeller i ekologisk bomullsfrotté. Framförallt använder jag dem tillsammans med en liten klick kokosolja för att tvätta bort sminket (eller främst mascaran). Tycker man att frotté känns lite för grovt att använda kring ögonen, finns det exempelvis mjuka och ekologiska ansiktsdukar i muslin.

7. Gör egna hudvårdsprodukter

Den här punkten kanske inte passar alla, men personligen tycker jag att det är himla kul att göra sina egna hudvårdsprodukter! Det finns dessutom många fördelar med detta; dels vet man ju själv exakt vad de innehåller, samtidigt som man ofta kan återanvända behållarna (vilket minskar antalet förpackningar). Sedan en tid tillbaka gör jag bland annat min deo själv.

Egengjord krämdeo, samt badsalt & badbomber. Foto: Sandra Junhammar

…Tycker du att det är skönt att köpa färdiga produkter? Då kan jag avslöja att ni förhoppningsvis, inom några månader, kommer att kunna köpa några av mina egenproducerade och miljövänliga produkter! Jag planerar nämligen att öppna en egen webbshop, med fokus på hållbara varor samt hantverk och återbruk. Åååh, det känns så himla spännande och kul! 😀👏 (Men mer om detta längre fram.)

Foto: Sandra Junhammar

Sandra Junhammar brinner för yoga, hållbar livsstil och personlig utveckling. Hon har valt ett liv i frivillig enkelhet och tagit en paus från jobbet som byggnadsingenjör. Sandra intresserar sig för självhushållning och strävar efter att leva nära och i samklang med naturen. I sina texter lyfter hon ämnen som rör hälsan och miljön, men också normer, minimalism och downshifting. Förhoppningen är att inspirera andra att frigöra tid och må bättre. Den här texten publicerades ursprungligen på hennes blogg.