loadingFör att skelettet ska stärkas måste det belastas, som när man bär tunga matkassar, joggar, gympar, går i trappor eller tränar styrketräning. Foto: Shutterstock
För att skelettet ska stärkas måste det belastas, som när man bär tunga matkassar, joggar, gympar, går i trappor eller tränar styrketräning. Foto: Shutterstock
Hälsa

Johan Holmsäter: Kvinnor måste lyfta tyngre

Johan Holmsäter

Kvinnors bördor måste ökas, sade professor Tommy Hansson provocerande för 30 år sedan. Han syftade inte på dubbelarbete utan på att kvinnor måste utsätta sina kroppar för mer goda påfrestningar. De måste börja promenera mer till jobbet och motionera för att inte skelettet ska urkalkas till en oacceptabelt låg nivå, menade Hansson.


Det är 30 år sedan professor Tommy Hansson plockade fram ett diagram som visade ökningen av antalet höftleds- och handledsfrakturer hos kvinnor mellan år 1940 och 1985. Kurvan pekade rakt uppåt. Det har knappast blivit bättre i dag, med ännu mer stillasittande än under de undersökta åren.

Benskörhet, osteoporos, är ett allvarligt problem i vårt samhälle, framför allt för den kvinnliga delen av befolkningen. Med benskörhet menas att skelettet blivit så försvagat att det kan gå av under vanliga vardagsaktiviteter, nästan medan man går eller står. Att kvinnor bryter lårbenshalsen vid 75 års ålder är 4–5 gånger vanligare nu än 1940. Varannan kvinna över 50 år kommer att råka ut för en fraktur orsakad av benskörhet. Och det är inte längre ovanligt med lårbensbrott vid 60 års ålder. Ökad inaktivitet är den viktigaste förklaringen till den dramatiska ökningen av benskörhet, förklarade Hansson. Sedan dess har det gått 30 år som bidragit med allt fler lockelser till att sjunka ner i soffan och låta sig underhållas av streamingtjänster och sociala medier.

Mest lästa

Rekommenderat

loadingFör att skelettet ska stärkas måste det belastas, som när man bär tunga matkassar, joggar, gympar, går i trappor eller tränar styrketräning. Foto: Shutterstock
För att skelettet ska stärkas måste det belastas, som när man bär tunga matkassar, joggar, gympar, går i trappor eller tränar styrketräning. Foto: Shutterstock
Hälsa

Johan Holmsäter: Kvinnor måste lyfta tyngre

Johan Holmsäter

Kvinnors bördor måste ökas, sade professor Tommy Hansson provocerande för 30 år sedan. Han syftade inte på dubbelarbete utan på att kvinnor måste utsätta sina kroppar för mer goda påfrestningar. De måste börja promenera mer till jobbet och motionera för att inte skelettet ska urkalkas till en oacceptabelt låg nivå, menade Hansson.


Det är 30 år sedan professor Tommy Hansson plockade fram ett diagram som visade ökningen av antalet höftleds- och handledsfrakturer hos kvinnor mellan år 1940 och 1985. Kurvan pekade rakt uppåt. Det har knappast blivit bättre i dag, med ännu mer stillasittande än under de undersökta åren.

Benskörhet, osteoporos, är ett allvarligt problem i vårt samhälle, framför allt för den kvinnliga delen av befolkningen. Med benskörhet menas att skelettet blivit så försvagat att det kan gå av under vanliga vardagsaktiviteter, nästan medan man går eller står. Att kvinnor bryter lårbenshalsen vid 75 års ålder är 4–5 gånger vanligare nu än 1940. Varannan kvinna över 50 år kommer att råka ut för en fraktur orsakad av benskörhet. Och det är inte längre ovanligt med lårbensbrott vid 60 års ålder. Ökad inaktivitet är den viktigaste förklaringen till den dramatiska ökningen av benskörhet, förklarade Hansson. Sedan dess har det gått 30 år som bidragit med allt fler lockelser till att sjunka ner i soffan och låta sig underhållas av streamingtjänster och sociala medier.

Rekommenderat

Svenska Epoch Times

Publisher
Vasilios Zoupounidis
Politisk chefredaktör
Daniel Sundqvist
Opinionschef
Lotta Gröning
Sportchef
Jonas Arnesen
Kulturchef
Einar Askestad

Svenska Epoch Times
DN-skrapan
Rålambsvägen 17
112 59 Stockholm

Epoch Times är en unik röst bland svenska medier. Vi är fristående och samtidigt en del av det stora globala medienätverket Epoch Media Group. Vi finns i 36 länder på 23 språk och är det snabbast växande nätverket av oberoende nyhetsmedier i världen. Svenska Epoch Times grundades år 2006 som webbtidning.

Epoch Times är en heltäckande nyhetstidning med främst riksnyheter och internationella nyheter.

Vi vill rapportera de viktiga händelserna i vår tid, inte för att de är sensationella utan för att de har betydelse i ett långsiktigt perspektiv.

Vi vill upprätthålla universella mänskliga värden, rättigheter och friheter i det vi publicerar. Svenska Epoch Times är medlem i Tidningsutgivarna (TU).

© Svenska Epoch Times 2024