De finns överallt och alla har dem. Digitala skärmar tar en allt större plats i våra liv. Många väljer hellre sin telefon eller surfplatta än att gå ut och interagera i det verkliga livet. Läkare säger att barns beroende av mobiler och paddor liknar drogberoendes.

Nicholas Kardaras är en amerikansk läkare som driver en rehabiliteringsklinik i USA. I en artikel i New York Post säger han att surfplattor, smarta telefoner och dataspel är ”digitalt heroin”, och för mycket skärmanvändande kan göra barn beroende.

Petra Krantz Lindgren: Så får ditt barn en sund självkänsla

I det svenska skolväsendet används surfplattor och datorer redan från förskoleåldern.

Han tar upp ett exempel med en 6-årig pojke som fick en iPad för att spela utvecklande och lärorika program. Pojkens lärare hade försäkrat att spelet ”Minecraft” var precis som elektroniskt lego. Till att börja med verkade allt bra, men snart började pojken visa beteendeförändringar. Han blev mer och mer fokuserad på spelet och förlorade intresset för att läsa, spela baseball och göra det han brukade förut. Han drömde om spelet på nätterna och fick vredesutbrott när mamman försökte lägga undan surfplattan. Väckarklockan kom en natt när hon hittade honom med sin iPad sittande i trance i sängen med stirrande blick. Mamman fick skaka honom upprepade gånger för att få kontakt. Hennes nyss så friska och glada pojke hade förvandlats till en sjuklig beroende.

Elektroniskt kokain

Läkare varnar för att barn kan bli beroende av digitala skärmar. Den senaste hjärnforskningen visar att de påverkar hjärnans prefrontala cortex i främre pannloben – som styr vissa funktioner bland annat impulskontroll – på exakt samma sätt som kokain. Tekniken är så upphetsande att det höjer dopaminnivåerna – de må-bra substanser som är mest verksamma vid missbruk – lika mycket som sex, skriver New York Post.

Den beroendeframkallande effekten är anledningen till att läkaren och chefen för neurovetenskap vid UCLA, Peter Whybrow, kallar skärmar för ”elektroniskt kokain” och kinesiska forskare kallar dem ”digitalt heroin”. Andrew Doan, läkare och chef för missbruksforskning för Pentagon och amerikanska flottan, har forskat i videospelsmissbruk och han kallar det ”digital pharmakeia” (grekiska för droger).

Enligt Kardaras visar hundratals kliniska studier att skärmanvändande ökar depression, ångest och aggressivitet och kan även leda till psykosliknande tillstånd där spelaren förlorar kontakten med verkligheten.

Tillsammans men ändå ensam. När man spelar på sin telefon eller surfplatta är alla i sin egen värld oavsett hur många som finns runtomkring.

Enkel och respektfull metod att lära barn vänta tills du talat till punkt